チャリティイベント無事終了
皆様、こんばんは。
マナーサロンキャッスルトンの船田です。
本日は、チャリティイベントを
開催し、無事に終了致しました。
元々入っておりました特別講座を
チャリティイベントにして、
開催致しました。
http://ameblo.jp/castleton/entry-10813612503.html
参加ご希望の方が多く、
皆様の意識の高さを感じました。
本日は、大変大変有意義な会でした。
ご担当下さいましたaoi先生http://ameblo.jp/aoi2323/ 、
本当にありがとうございました。
詳細は、また改めてアップ致します。
マナーサロンキャッスルトン
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/
背筋を伸ばして歩き出そう！
皆様、おはようございます。
マナーサロンキャッスルトンの船田です。
大地震の恐怖や、余震に怯える毎日で、
皆様、身体に余分な力が入っていたり、
背筋が丸まっていたりしませんか？
わたくしは、震災後、肩に力が入っていたり、
背筋がいつもより丸まっていない自分に
3日前に気が付きました・・・・
（腰痛がおきたことから
姿勢の不自然さに気が付いた次第です）
そうしますと、呼吸も浅くなり、
無駄に疲労感が出て参ります。
頭も働かなかったですし、
何だ珍しくマイナス思考に傾きがちでした・・・
何とか流れを変えなくてはと思い、
簡単なことですが、朝起きましたら、
大きく伸びをして背筋を伸ばすように
意識しておこなってみるようにしました。
ついでに、軽くストレッチも。
そうしましたら、自分の体の中に、
新しい空気が入ってくるとともに
気持ちがシャンとなってまいりました。
気分が変わってまいりました。
昨日まで悩んでいたこと、迷っていたこと全てを
リセットし、とにかくやってみよう、歩き出そう
と思えるようになり、少しずつ動き始めました。
身体の姿勢＝心の姿勢
いつもレッスンでお話しをしていることを
わたくし自身、身を持ってより実感しております。
わたくしと似たような状況の方がいらっしゃいましたら、
是非、朝に、背筋を伸ばすことをお勧め致します。
そうしましたら、いつの間にか、また一歩ずつ
歩き始めることが出来るようになっていると思います。
一番簡単で、でも一番効果のある方法
ではないでしょうか。
マナーサロンキャッスルトン
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/
26日は開催致します。
皆様、こんばんは。
マナーサロンキャッスルトンの船田です。
震災後、マナー講座は全て中止して
おりますが、26日のスリムビズ体験会は、
チャリティイベントとして開催致します。
以前にお申し込みされていない方も、
あと数名様でしたら、参加可能ですので、
ご連絡下さいませ。
（キャッスルトンの会員様、あるいは
ご紹介者の方のみ）
詳細は下記です。
http://ameblo.jp/castleton/entry-10813612503.html
宜しくお願い致します。
マナーサロンキャッスルトン
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/