モーニングルーティンと心身の浄化
皆さま、ごきげんよう。
日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。
昨日、本日と、大掃除をしておりました。
お掃除はまめにするタイプですが、書類関連と書籍があっという間に山積みになってしまいます・・・
このたびも、そうとう捨てまして、すっきりいたしました。
さて、お部屋の大掃除をいたしましたところで、よくご質問を頂戴いたします「わたくし自身の心身の浄化方法」のひとつをご紹介させていただきます。年末はおうちとご自身の大掃除が必要ですからね。
年末だからということではなく、毎日のモーニングルーティンとして、また、心身をすっきりさせたいときなどにおこなっている方法です。
水道からお水を出し、両手を合わせて手首から中指に向かってお水を流すのです。自分がすっきりしたと感じるまで、気が済むまでお水を流し続けます。わたくしは、毎回、10秒くらいです。こうしますと、心のもやもやなどがお水とともに流されすっきりとリセットされ、また次の作業に取り掛かることができます。
（文字だけではわかりづらいかもしれませんので、今度時間がとれましたら、動画でアップいたしますね）
朝、起きてすぐに上記をおこない、神棚のお水を替えて、気持ちよい一日の始まりです＾＾
こちらの浄化方法は、以前にアロマテラピースクールに通っておりましたときに、先生からご教示いただいたものです。
先生曰く、「毎日たくさんのお客様を施術したり生徒さんの指導をしたりしている中で、その方々のさまざまな気を受けてしまうことがあり、それらを次のお客様に影響しないように都度している方法なのよ」と。
それ以来、わたくしも、毎朝と、講座と講座の合間、打ち合わせと打合せの合間、元気をなくしそうになったときなどにおこなっております。心の持ちようか、ある程度の出来事までは、こちらの方法ですぐに自分自身を立て直すことができるような気がいたします。（立て直すというより、次にとりかかることができるという方が、適切かもしれません）自身がすがすがしい気持ちでいることで受講生様たちによい対応、よい講義ができます。
できる限り、日々、すがすがしい気持ちで過ごすために、ご自身にあったこまめな心の浄化が大切です。
このたびご紹介いたしました方法は、いつでもどこでもできる、とっても簡単な方法ですので、ぜひお試しくださいませ。
日本プロトコール・マナー協会
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