体脂肪率を下げるために

皆さま、こんばんは。

日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。

先日の記事にて、転倒してけがをしたことを記載いたしましたため、

皆さまにご心配をおかけいたしまして申し訳ございません。

たくさんの方から「大丈夫でしょうか？」というお見舞いの

メッセージをいただき、ご心配をおかけいたしましたことを

改めて反省しております。

傷はまだ残っておりますが、痛みはございませんし、

元気ですのでご安心くださいませ。

さて、昨日から、非常勤講師を務めております専門学校の

冬休み明けの授業が開始いたしました。

休み明けということもあり、学生たちもとても元気でした。

2年生は、「異文化理解」という単元で授業を行い、

学生から、とても興味深く面白いですねと、感想をいただきました。

さて、講師室で話題に上がったことの一つ。

年末年始で身体がたるんだ気がします・・・というお話でした。

人前に出ることが多いわたくしたち講師にとり、

体形の維持も大切な仕事の一つです。

わたくしも、年末年始で2キロも太ってしまいました。

そんな中、全く体重も増加せず、体脂肪率も10％未満の

年配の経営学科の先生がいらっしゃいます。

お忙しい中でも、週3回はサッカーをし、そのほかの日は、

筋トレをしているのだそう。

昨日も、「仕事が終わったら、サッカーに行くんですよ」と、笑顔。

仕事の後にそんな余裕がないわたくしにとり、

とっても素敵だな～と思いました。

更に、「僕は、仕事に全くストレスを感じていないので」という余裕。

なかなか、まねできることではございません。

先生には、体力づくり、体脂肪率を下げるアドバイスをいただきました。

理論的でかつ無理のない方法。

素晴らしいです。

本日から、早速、始めております。

マイペースで行ってまいりますので、効果が表れるのは

随分先になるかもしれませんが、健康のために、

元気に登壇するために続けてまいりたいと思います。

Ｈ先生、ありがとうございました！

日本プロトコール・マナー協会

オフィシャルサイト

http://www.protocol.manner.com/