レッスンの為の減量・・・
皆様、こんばんは。
マナーサロンキャッスルトンの船田です。
昨日は、ロイヤルコースのウォーキングの
レッスンでした。
この時期、体調を崩されたり、夏休みの方が
いらっしゃったりなどで、中々、クラスの全員が
揃わず、残念ですね・・・
卒業生で補講としてご受講の方も
合同でした。
夏は、身体のコンディションを整えるのが
本当に難しいですね。
わたくし個人としましては、冷房で大変身体が冷え、
むくみが激しく、そこから体重がかなり増加します。
ウォーキングのレッスンの時は、
体重増加した状態では、身体も重く、
ウェアーも格好よく着こなすことが出来ませんので
減量が必要です。
もともと30㎏台の体重ですので、増加しても
平均体重よりは遥かに少ないのですが、
少ない体重に身体が慣れておりますので、
増えると、思い通りに身体が動いてくれません・・・
ということで、ウォーキングレッスン前に
自分のコンディションを整える為、
頑張って減量致しました。
昨日のレッスンまで、何とか2キロの減量に成功し、
レッスンでは、身軽にお伝えすることが出来ました。
歩き方は、その人の印象を大きく左右しますので、
大切です。
人は、動いているものに目がとまります。
ですから、どんなに姿勢を良くしても、
歩き方が悪いと、印象として台無しです。
昨日の皆様は、一生懸命、トレーニングされて
いらっしゃいました。
慣れるまでは、ゆっくりと。
基本が出来るようになりましたら、
早いペースでも素敵に歩けるように
トレーニングを続けてまいりましょう。
エレガント＝ゆっくり ではございません
すばやく歩いたり・行動しているときでも
エレガントに見えるように振舞う為には
コツがございます。
そこにたどり着けます様、頑張ってまいりましょう。
マナーサロンキャッスルトン
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