なぜ、いきなり「らっきょう」なんだと思ったでしょ？
実は昨日、母が漬けたらっきょうをもらったんですけどね
そういえば体に良いのは知ってるけど、詳しくは知らないなと思って調べたんです♩
うん
決して僕が「らっきょう」のように顔が長いからじゃないですよw
うん！
おもしろくない！！w
そんじゃいってみよう！
ところが、らっきょう独特の匂いってありますよね？あの匂いの正体が「硫化アリル」という物質で、こいつが体に良いと言われる理由なんだそうな
「硫化アリルって？」
硫化アリルは、ビタミンＢ１の吸収７倍にも高め血液を浄化して血行をよくし循環器系の機能を正常化してくれます
特に、心臓性嘆息に効果的なんだとか！
また保温作用があり、冷えによる腹痛や下痢などにも効果があります。
そしてそして高い抗ガン作用をもっているんです！
また、らっきょうの細胞が破壊されるときに作られる物質に「アリシン」という成分があり、これはビタミンＢ１を活性化し病原菌に対する殺菌効果を高めます。
特に、心臓性嘆息に効果的なんだとか！
また保温作用があり、冷えによる腹痛や下痢などにも効果があります。
そしてそして高い抗ガン作用をもっているんです！
また、らっきょうの細胞が破壊されるときに作られる物質に「アリシン」という成分があり、これはビタミンＢ１を活性化し病原菌に対する殺菌効果を高めます。
他にもいろいろと効用があるんですが、注目すべきは、何度もでてきていますが「ビタミンB1」の吸収力アップと活性化でしょう！
30代以降は不足になりがちなビタミンB1
そんなビタミンB1を強力にサポートするのが「らっきょう」なんです
ビタミンB1って言われてもピンとこねーやって方！こちらをどうぞ
・ビタミンB1は疲労物質である乳酸を分解する作用があるんですが不足すると乳酸がたまり、分解が追いつかなくなり疲れやすくなります
・足がダルイ 手足が痺れる 頭や肩が重い
などの症状がでる
・理解力などには影響はないが記憶力が著しく低下する「ウェルニッケ脳症」を引き起こす可能性がある
他にもいろいろありますが、詳しくは
こちらのテーマで書いていますので、気になる方はどうぞ
なんか
恐いでしょ？(T ^ T)
病気はもちろん恐いんですが、僕が一番気になるのは
「疲労が回復しにくくなる」って所ですね
ただでさえ時間がない1日で、やりたい事なんてたくさんあるのに
なーんか体がダルくてやる気が起きない
これ、めちゃくちゃもったいなくないですか？
ウニャウニャしている間に一瞬で1年なんて過ぎてしまいます
これが恐すぎる・・・
もしかしたらこれが
「らっきょうさま」のおかげで解消されるかもしれません！！！
なんて、ありがたいんだっ！！！
でも、食べ過ぎには要注意
1日に4個ぐらいまでにしているほうが良いそうですよ^ ^
