腸を元気にする方法 プロバイオティクス

　こんばんは、坂本です。


　　腸を元気にする方法

　　プロバイオティクス
　横文字でカタカナにすると難しそうですが、
これは、ヨーグルトや乳酸菌飲料などで生きた乳酸菌をとる方法で、
皆さんが、良くご存知の方法です。


　生きた乳酸菌は、胃酸などに影響をうけるとも言われていますが、
胃酸に強い菌を使って生きたまま腸まで届くとか、カプセルで菌を包み
胃酸から守るなどいろんな物があります。


　果たして、生きたまま届くだけでいいのか


　続きは、次回お話し致しますね。


腸内細菌の働きについては、こちらの記事をどうぞ

腸を元気にする方法2については、こちらの記事をどうぞ


腸を元気にする方法3については、こちらの記事をどうぞ