腸すごい健康・美容講座 目次

　【目　次】

・　食の時代の変化
・　サプリメントの考え方
・　健康・美容の大きなヒント
・　答え！！
・　少し違った観点！

腸の働き
・　消化、吸収
・　排泄（便秘）
・　腸管免疫
・　免疫はバランス
・　腸造血説
・　腸は第二の脳
・　腸とビタミンの産生
・　腸と解毒
・　腸と代謝

>腸内細菌の働き
・　バリアの役目
・　美容と微生物
・　漢方と微生物
・　腸内細菌の働き

腸を元気にする方法
・腸を元気にする3つの方法
・　腸を元気にする方法プロバイオティクス
・　腸を元気にする方法プレバイオティクス
・　腸を元気にする方法バイオジェ二ックス