若返りホルモン

こんばんは、坂本です。


先日、テレビ番組に出ていた医学博士が若返りホルモンの
話をしてました。


見た方のいらっしゃるかもですね。(^O^)


若返りホルモンは、分泌される時間帯があるそうで22時～2時までの
間しかでない出ないそうです。


この間に睡眠をとると体が若返るそうです。


4歳くらい若返るそうですよ


ぜひ活用してみたいものですけど、この時間に寝るのは、
ちょっと難しところもありますよね。