【 昨日の計測→今日の計測 】
体重 ： 65.2 kg → 64.8 kg ( -0.4kg )
ＢＭＩ ： 27.3 → 27.1
体脂肪率 ： 37.6％ → 37.9％ ( +0.3％ )
筋肉量 ： 38.3 kg → 37.9 kg
内臓脂肪 ： 6.5 レベル → 6.5
基礎代謝量 ： 1294 kcal/日 → 1282 kcal/日
体内年齢 ： 33歳 → 33歳
もうすぐ飲み会だΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
めんどくさっo(_ _*)o
【 昨日の計測→今日の計測 】
体重 ： 64.6 kg → 65.2 kg ( +0.6kg )
ＢＭＩ ： 27.1 → 27.3
体脂肪率 ： 37.5％ → 37.6％ ( +0.1％ )
筋肉量 ： 38.0 kg → 38.3 kg
内臓脂肪 ： 6.5 レベル → 6.5
基礎代謝量 ： 1284 kcal/日 → 1294 kcal/日
体内年齢 ： 33歳 → 33歳
早く週末にならないかなぁ…(｡-人-｡)
【 昨日の計測→今日の計測 】
体重 ： 65.4 kg → 64.6 kg ( -0.8kg )
ＢＭＩ ： 27.4 → 27.1
体脂肪率 ： 39.0％ → 37.5％ ( -1.5％ )
筋肉量 ： 37.6 kg → 38.0 kg
内臓脂肪 ： 6.5 レベル → 6.5
基礎代謝量 ： 1277 kcal/日 → 1284 kcal/日
体内年齢 ： 35歳 → 33歳
急に寒くなったな(・・；)
鼻出る…(ノ◇≦。)
Dr.コトー診療所(２００４)のDVD見てます✿
イイ話や…・°・(ノД｀)・°・
【 昨日の計測→今日の計測 】
体重 ： 66.1 kg → 65.4 kg ( -0.7kg )
ＢＭＩ ： 27.7 → 27.4
体脂肪率 ： 39.1％ → 39.0％ ( -0.1％ )
筋肉量 ： 37.9 kg → 37.6 kg
内臓脂肪 ： 7.0 レベル → 6.5
基礎代謝量 ： 1289 kcal/日 → 1277 kcal/日
体内年齢 ： 35歳 → 35歳
疲れたぁ（/TДT)/
３連休は実家でゴロゴロしてました(･ω･)
外食２回もしちゃった…(・・；)
【 ２２日→２３日→２４日→２５日 】
体重 ： 65.1 kg → 65.8 kg → 65.5 kg → 66.1 kg
ＢＭＩ ： 27.3 → 27.6 → 27.4 → 27.7
体脂肪率 ： 79.6％ → 38.0％ → 38.6％ → 39.1％
筋肉量 ： 38.2 kg → 38.4 kg → 37.9 kg → 37.9 kg
内臓脂肪 ： 6.5 レベル → 7.0 → 6.5 → 7.0
基礎代謝量 ： 1292 kcal/日 → 1299 kcal/日 →1285 kcal/日 → 1289 kcal/日
体内年齢 ： 33歳 → 33歳 → 34歳 → 35歳
外食ってコワイ…(´・ω・`)