こんにちは。
今日は台風の影響でしとしと雨ですね～
昨日・今日は、一日オフ（*^_^*）
最近出来てなかったことをやってみました～♪
梅酵素ジュースつくり～！！
国立の天然酵母パン・カンナ
のみはるさん に、先日、ご実家の方から送ってもらったという梅をいただき、作り方を教えていただいたので、梅酵素ジュースを作ってみました＾＾
わたしは梅と甜菜糖とはちみつでつくりました。
毎日かき混ぜ、１週間くらいで出来上がるみたいなので、出来上がるのが楽しみです。
梅の酵素ジュースは、
・腸をキレイにする。
・細胞や血液の老廃物を排出してデトックス効果。
・新陳代謝のアップ。
・免疫力アップ。
・消化、吸収力を高める。
・疲労回復
っていう効果があるらしいので、夏を乗り切るために、出来上がったら早速飲まないと～！
さて、午後からは、オーガニックグルメ女子会でもいつもご一緒する女子会仲間の
ひろこさん の中野のアロマ＆ヨガサロン・Ｊｕｎｏ へ行ってきました。
普段、無理をさせている身体なのに、面倒くさがりで、ぜんぜんメンテナンスをしてあげてないので、今日はメンテナンスデーです＾＾
入って、その癒しの雰囲気に わあ～素敵～❤
北欧のビンテージの家具を集めたとのことで、木の雰囲気が大好きなんだそうです。
彼女の雰囲気にあっています。
こちらがひろこさん♪
プロポーション抜群な素敵な健康美人さんです。
まずは、カウンセリングをして、ヨガの時とアロマトリートメントの時の香りを決めます。
今日のわたしには、レモンとローズが選ばれました。
レモンは、また前向きに歩いていけるように、ローズは人に与えているばかりなので、自分にも与えるために。。
うーん、すごく今の気分にぴったりです（*^_^*）
香りが決まったら、まずは、ヨガで身体をほぐしてスッキリします。
これがすべて、一人一人の体質にあわせて、カスタマイズしてくれるのです。
一対一でやるヨガは初めてで、ひろこさんの鈴のようなやさしい声に、気持ちよくなり、起きているのに、寝ているようなまどろみにからだを委ねます。
ゆっくりとしたヨガが終わると、気持ちもからだもスッキリ！！
そして、着替えて、いよいよお楽しみの時間❤
アロマトリートメント９０分。
お気に入りの香りに包まれて、ひろこさんの温かい手にも包まれ、眠りに引き込まれます。
普段、こういう時に寝てしまうと、どろどろになって起きても頭が重かったりするのですが、深い眠りではなく、気持ちよくまどろむ感じなので、起きてスッキリ！
そして、顔もリフトアップしていて、おおーーー！！
終わった後は、最初に出していただいたハーブティとはまた違うハーブティが素敵なカップに入って用意されてました。ホッとする～！
いや～ 極上の癒しのお時間でした♪
インテリアも隅々まで素敵だし、何もかもいき届いていて、現実を忘れてリラックスできます。
たまにはこんな時間も大切にしないとですよね。
ひろこさん、ありがとう❤
都会の中に、癒しのオアシスを見つけたような感じで、とてもおススメです！
アロマ＆ヨガサロン Ｊｕｎo ⇒ ❤❤
ぜひチェックしてみてください！
今日も読んでくれてありがとうございます
アンチエイジング・ベジレストラン「丘の上食堂」
ご予約をお取りできる日程は、現在のところ
７月２１、２２、２７、２８、２９、３１
８月１、２、３、４
（※８月５日～３１日まで、丘の上食堂は、都合によりお休みさせていただきます。）
となります。お問い合わせ大歓迎です。
「食べる」ことは「生きる」こと。そして、「人生の楽しみ」
「野菜料理」＝ピースフル！そして愛情！
Ｗｅ ｌｏｖｅ ｖｅｇｅ！！
優しい美味しい有機野菜を使った、心とからだに嬉しいアンチエイジングな創作料理が楽しめるレストランです。料理教室やアーユルヴェーダなどのワークショップも行っています。詳しくはお問い合わせください。
↓↓↓