みなさま、こんにちは、きゃしーです。
春めいてきましたね～
今日はオフだし、こんな陽気の日は、外でランチでもしようかな～と外でスーハ～深呼吸！
しかし、わたし花粉症
去年まではそんなにひどくはなくなっていたのに、今年の花粉はすごい
これはまずい！！
庭のテラスでご飯も食べれないし、お花見も行けなくなっちゃう
よし！！これからは毎日、「にんじんフレッシュジュース」だ！！
にんじんには、皮膚の粘膜を強化してくれる作用があるのです。
豆乳も粘膜強化の作用があるので、投入で
そこへまたまた酒粕も抗酸化作用があるので、引き続き採り入れ、今日から続けます！
予防薬を飲んだり、対策もあるけど、「食」から採ることで体質が変わり、期待以上のいろいろな効果があるのです！！
花粉症のみなさま、続けた結果、どうなるかご報告しますね～
ところで、昨日２７日（日）のサロンのご報告をさせていただきます
昨日は、
「カルトナージュ講座」
「ヨガ講座」
「瞳エステ」
のワークショップが行われました！
↓こちらがカルトナージュの授業風景。
カルトナージュは、フランスの伝統工芸で、厚紙に美しい布を張って作るものなのですが、
どんなものにも応用できそうだし、はまりますよ！
みなさんとても楽しそうです♪
初めての人同士だけど、女子トーク炸裂で、盛り上がってました
↓こちらが、先生のまいこちゃん。
かわいらしいのに、テキパキと教えて、すごくしっかりした女性です。
カルトナージュのお教室を主宰しています。
アトリエ キームのHP↓
http://www.keym2010.com/
↓できあがりました～
こちらがみなさんの作品
今回は、大人かわいい六角形のボックス。
すごくかわいい～
わたしも作りたかった～！！
みなさんはこのボックスに何を入れるのかな？
同時開催のヨガ講座。
今回、わたしも参加させていただきましたが、おそるべしヨガ！！
本当に気持ち良かったです。
最後に声の入ったCDで瞑想するのですが、それが、すごくて、本当に深いところまで入って、終わった時には、ここ最近寝不足で疲れ切っていたわたしの頭と体がスッキリ！！
これからヨガを始めようかと本気で思いました～
↓こちらが、講師のはぎー先生。
助産師でもあり、アーユルベーダのスペシャリストなのです。
彼女からは常に癒しのパワーが出ているすごい人
はぎー先生のブログ
http://ameblo.jp/yukikohagishima
ランチをはさんで、瞳エステの施術もありましたよ～
瞳エステ、かなりの人気のワークショップとなりました！！
今回来ていただいた方も白目が蒼く澄んで、疲れが取れたと絶賛していました～
そして、ランチタイム。
↓今回のオーガニック野菜のヘルシーランチはこちら
今回のテーマ
「冬に渇いた肌にうるおいを～美肌のレシピ」
メニュー
●もちきびバーグのベジバーガー ヘルシータルタルソース
●キャベツとくるみのカレー炒め
●ハト麦と根菜の角切りヨーグルトサラダ
●かぶの酒粕クリーミースープ
●デザート：きんかんのタルト
上にかけたのは、ヘルシータルタルソース。
ヨーグルトとカッテージチーズと玉ねぎから作るヘルシーなんだけど美味しいソースです。
↑かぶのスープは、無農薬のかぶをプロセッサーにかけ、牛乳とサワークリームとコンソメを少々。
これだけで、甘味がすごくある濃厚なスープが出来上がり。
↓きんかんのタルトとタルト生地でつくったクッキー
きんかんのさわやかな風味とアーモンドクリームと生地のアールグレイ茶葉が
いい感じにマリアージュしました。
ランチ風景
お料理の説明と食材のお話しを毎回させていただいています。
料理の内容、食材の効能、作り方など、お役に立てる情報を発信していけたらいいなと思ってます。
今回もみなさん、大好評で楽しく帰っていただけました。
昨日来ていただいたみなさま、本当にありがとうございました！！
このご縁を大切にしていきたいと思います。
またぜひ遊びにいらしてくださいね～