春も近し、今日も筋トレ

ふライザップ卒後4ヶ月目

卒後はパーソナルトレーナーのもと、トレーニングに励んでます！

2月も今日が最終日！もう春ですね。

先日の間食禁止令、まだ２日ですが守ってます！

ふぅーーー。どこまでやれるのやらでも努力と工夫のチャレンジャーになります！

今日はトレーニングでした！春の陽気で気分も良く、トレーニング楽しかった！！

私は実は、筋トレ大好きです。決して上手く出来ないし、運動下手なんですが、コツコツ筋トレするのは嫌いじゃなくて！（笑）

だからトレーナーの話も聞いてるけど、トレーナーの夢の構想の話も聞いてるけど、でもトレーニング時間もったいないと思い、次は？次は？と聞いてしまう私です♫（笑）

春の陽気で身体を動かしたくなりました！冬眠から目覚めた熊のように（笑）

春に向けて、ダイエッターは頑張ります！！！

春の装いから、ボディラインがしっかり分かるお洋服に変わります。だからヤル気もアップするはず

間食ゼロの結果は、もう少し効果出てから公表します！だから頑張ります！あまのじゃくの負けず嫌いなので、トレーナーから間食ゼロと言われたら、やってみたいし、出来ないと悔しいガンバル！！、、気合いだ、、、、！（笑）

理想の脚になりたい

 マイトレーナーも日々、日々頑張ってます！

間食禁止令1日目

ライザップ卒後4ヶ月目

ライザップ卒後はパーソナルジムでトレーニング中！！

間食禁止令1日目！今日は、仕事も忙しくて間食なし！！初日はOK果たしていつまで頑張れるのか、上手く習慣化できるのか、実のところは微妙です！

でもライザップゲストの皆様は、グランプリ目指して頑張ってるだから私も『間食ゼロ』をどこまでできるのか、頑張ります！とはいっても来月半ばには旅行ですとにかくそこまで、頑張ってみるそう決めました！！

ライザップ魂で‥‥‥！！！でもどんな魂？？？（笑）🤣

今日は、私が指導担当だった後輩の退職日！！気もあったし、大好きな彼女でした。家庭の都合なので仕方ないです。

彼女から贈り物をいただきました！！！気持ちがとてもうれしくて❣️でもさみしい！！

春は別れの季節ですね！

ダイエッターは、悲しんでられません！！環境の変化で太ることは嫌なので、切り替え、切り替え、前向きの精神で頑張ります！！

マイトレーナーを頼りに、前進あるのみ！！まだまだ高みを目指します！！

その心意気で！（笑）🤣

間食禁止令

ライザップ卒後4ヶ月目

ライザップ卒後もパーソナルトレーナーのもと、トレーニング中です！！

最近、仕事のストレスから、過食止まらず！！！

それでも低糖質を選んでますが、どれもたんぱく質量多くて、I日の総蛋白質量多くなり、とうとう間食禁止令が発令！

たんぱく質量多くなり過ぎると腎臓への影響もあるから、ダメ健康を害します！！というご指導でした！

甘いもの大好きな私です、低糖質の間食も大好きなのに悲しすぎ！それに不規則勤務だからなお辛いよーーー。

だからすぐには『はい』とは言えず、でもね、ダイエッターは頑張るしかなくて、間食やめてやる！！！頑張るもん！！です！

春に向けて、ほかのゲストにも喝を入れているトレーナー！！ほかのゲストも奮起していると聞くと闘志が湧いてきて！！！

負けず嫌いの私が現れます！これが良いの悪いのか、いつも空回りしますけど。（笑）

でも私も頑張らなくちゃ、ライザップの結果キープだけでは、嫌だよーーー私も頑張りたい！！！

ライザップのグランプリは目指さないけど、目指す程のボディキープしていたいよーーー

ということで最後の間食は糖質高いもの！！OKいただきました！！

春の和菓子糖質高いから、すぐには許可もらえなかったけど、今後の努力に変えるからと懇願しました！

ライザップのグランプリ目標ゲストさんの応援します！でも私もボディメイク頑張ります！！！

トレーナーの間食禁止令に負けないよーーーーー！

決意表明でした