It’s that time agin! School holiday! During t...

It’s that time agin! School holiday! During the last school term, I taught yoga, planned and ran workshops, and published my own business website called ‘Little Japanese Yogi’. My brain was buzzing for 10 weeks. My youngest started going to nursery twice a week since April. I had 8 hours/week to be on my own and I didn’t waste a second. Whilst I was at home working it rather felt like I was on a holiday. My passion - yoga - career - they are all the same thing to me now. How great is that. For the next 2 weeks, I’m back on a full-time unpaid work that is often underrated a big time. Family is my life. Without them my passion will not exist. While a lot of parents have to go to work I could choose to be available to my children and I’m forever grateful that I have a choice. People ask “are you planning to go back to work?” and I wonder what that means. Does that mean going to an office? Working on fixed days and hours? I was once working in an investment bank on a marketing & communication role. As much as I enjoyed my role I hated the time around performance review. Good/bad/mistakes/achievement/money/better title...they were nothing but stressful to me. So here I am balancing between family (life) and yoga (passion/professional career), struggling with 3 children just like any other mums during school holidays but eternally grateful for this journey✨🙏✨ . スクールホリデー始まりましたー！ 今学期(10週間)は、私にとって記念すべきひと学期でした。末っ子が週二回午前保育に通い始め、週8時間の一人時間ができました。1分1秒たりと無駄にせず、自分のために使いました。ヨガを本格的に教え始め、ワークショップを開催し、ウェブサイトを立ち上げ、自分の情熱のままに、夢を追いかけました。 【パッション・ヨガ・キャリア】これらは私にとって一つになりつつあります。 . スクールホリデーの２週間は私はフルタイムの母親業に戻ります。家族は私の人生。家族なしには私のパッションは存在しませんから。ここがおろそかになってはヨガも何もないのが私。 . 私は日本にいた頃に英系投資銀行でマーケティング&コミュニケーションをやっていました。だから今でもイベント企画や運営は大好きですし、人とのつながりは大好き。けれど、組織の中にいると必ずやってくるのがパフォーマンスレビュー。自分の仕事の出来、成果、達成、反省、改善点、給料、ポジション、肩書き…こんなことは全てストレスでしかありませんでした。 自分の時間をフレキシブルに使い、パッションとキャリアの両立。好きなことをありのままに表現しながら、家族との時間を犠牲にしない生き方。これが、私が母親になってからずっと憧れ続けてきた人間像でした。 いま、書いていて涙が流れますー！母親になってからの私を長く知っている人は私がゆっくりゆっくりここまでたどり着いてきたのを知っています🙏ヨガがそれを実現してくれるとは思ってもいなかったことも。 ２週間のスクールホリデー中、私は世のお母さんたちと同じようにstruggleしていますが、家族(人生)とヨガ(パッション・キャリア)のバランスをとりながら、こうしてフルに生きていられることに心から感謝です☺️🙏💕

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I am so grateful. 14 beautiful women and I sh...

I am so grateful. 14 beautiful women and I shared the time and space yesterday morning at @cendrines . The group energy is so powerful. I receive the energy I could never get by practicing on my own. I had some feedbacks that melt my which I will share soon. THANK YOU THANK YOU THANK YOU 🙏 . 昨日#マインドフルイーティング のワークショップを行いました。14名のステキな女性に囲まれ、本当にステキな時間を過ごさせていただきました。グループで集まった時に生まれるエネルギーはものすごくパワフル✨これ以上はない、という嬉しいフィードバックもいただきました。後ほどシェアさせていただきますね☺️心から感謝です🤲 . . . . #yogaforlife #littlejapaneseyogi #love #give #mindfulness #yogapractice #newzealand #wellingtonyogateacher #yoganz #wellington #mindfuleating #yogaworkshop #yogawellington #ヨガティーチャー #ヨガプラクティス #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガ好き #海外でヨガ #ニュージーランド #ウエリントン #ハタヨガ #ヨガワークショップ #感謝 #groupenergy

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Reposting this video as I accidentally delete...

Reposting this video as I accidentally deleted it😳 In class in winter I spend a long time warming up the body and emphasize an understanding of how to “engage the core” so as to avoid injuries. If you go to a class with a teacher who does strong poses be sure your body is warmed up as some classes don’t do enough warm up exercises. Know your class, know your teacher and first and foremost know your body. Enjoy an advanced class if you want to but be ready to slow down when necessary. Injury isn’t fun! . 冬の間はウォームアップを長めにとります。体が準備できていないのに強いポーズに入ると怪我につながります。生徒さんに怪我をさせないための最重要事項。アドバンスクラスに行っても、自分の体がウォームアップできない場合はポーズを深めないように自分で調整するなど、常に自分の体と相談しながら進めます。自分が教えている時は、コアへの意識、何度もリマインドします。参加するクラスの内容を知る。教えている先生のことを知る。そして、何よりその日の自分の体の具合を常にチェック。スローダウンすることを躊躇しない。大切です！ . . . . . #yogaforlife #littlejapaneseyogi #love #give #core #mindfulness #yogapractice #newzealand #wellingtonyogateacher #yoganz #wellington #yogawellington #予防のヨガ #ヨガティーチャー #ヨガプラクティス #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガ好き #海外でヨガ #ニュージーランド #ウエリントン #おうちヨガ #体幹 #コア #ハタヨガ #yogatutorial

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Ahhh....what a treat to practice alone in a b...

Ahhh....what a treat to practice alone in a beautiful studio at night @yogaonthorndon ✨✨✨#postteachingplaytime . 今晩サブで受け持ったクラス後のプラクティス。みんなが帰った後、夜のスタジオで一人きりでするプラクティスほど贅沢なものはない🧡…家で子どもたちが寝てることを願いながら🤣(帰ったらみんな起きてた、笑) . . . . #yogaforlife #littlejapaneseyogi #love #give #core #mindfulness #yogapractice #newzealand #core #wellingtonyogateacher #yoganz #wellington #yogawellington #予防のヨガ #ヨガティーチャー #ヨガプラクティス #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガ好き #海外でヨガ #ニュージーランド #ウエリントン #ヨギーニ #hapヨガ部 #headstand #headstandvariation #ヘッドスタンド #体幹 #コア #ハタヨガ

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いつからかこんなクシャッとした笑顔。お母さんになってからかな。この8年、よく笑ってよく怒る...

いつからかこんなクシャッとした笑顔。お母さんになってからかな。この8年、よく笑ってよく怒るからね。目尻の笑いジワは深くなる一方😚 私は、ヨガを通して幸せな人を増やしたい。それがしたいんです。これからワークショップどんどんやっていきます。 ①体を柔軟にしてインナーマッスルを育てるヨガ。 ②食事と健康から考えるヨガ。 ③日々のちょっとしたアティチュードの変化で身につく幸せマインド。 ①から③までをぎゅっと詰めこんだワークショップ。 仕事ができるのは週にほんの数時間だけ。コツコツ長い月日をかけて形にしてきて、ようやく最近自由が手に入るようになり、余裕が生まれてきた。ようやく、夢は夢じゃないとわかるようになってきました☺️🌈 . . . . . . . #yogaforlife #littlejapaneseyogi #love #give #mindfulness #yogapractice #NZ #wellingtonyogateacher #yoganz #wellington #yogawellington #予防のヨガ #ヨガティーチャー #ヨガプラクティス #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガ好き #海外でヨガ #ニュージーランド #ウエリントン #hapヨガ部 #ハタヨガ #OM #起業ママ #ヨギーニ #アントレ

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