健康診断をしてきた。
心拍数、血圧、体重、コレステロール、血糖値他、血液検査は全く異常なし。 なんの病気なし。
ここまで異常値がないのは珍しいと言われる。
血液学のドクターからはアメリカンジョークで、あと1000年生きると言われた。
これでポックリ逝ったら笑える。
５０歳を超えると、不健康自慢が始まる。
血糖値、尿酸値、血圧、コレステロール値異常の人が大半である。
まず、どれかひかかっている。
健康自慢の方がずっと良い。
あるサイトの栄養情報のアンケートに答えていてわかった。
小生は一般的な和食を食べていない。
日本のサイトなので小生の食事の選択肢がない。
最近数ヶ月の食生活を挙げてみると、
朝、サプリとプロティン。
昼、コーネルクラブでスープとサンドイッチ。
夜、大盛り生サラダと焼き魚と白身の卵焼き、ご飯。サプリ。
日本のサイトには、
選択肢がないので栄養情報がわからない笑。
５０歳を超えるまでは、わからない。
自分は健康だと思っている人は健康に興味がない。
健康だと思っていても、ある日加齢していって気付くことがある。
それでは遅いこともある。
わしには他人の健康は関係ないから、どうでも良いんだけど、
気付いたら、健康な食生活をしたら良い。
日本で健康な食生活をするのは難しいだろう。
なぜなら、うまいものが多すぎる笑。
病気にならない生き方
著名なドクター。
ドクター新谷は言った。
「You are what you eat. 」
あなたはあなたの食べるものそのものである。
健康自慢をしよう。