ダイエットの何が難しいって。
続けること
結果出てる時はいい。
ものすっごいやる気になる。
問題は
頑張ってるのに
痩せない時。
逆に増える時。
え？なんで？えっ？なんで？と体重計に聞いてみる。（返事なし）
一回下りて壊れてるんじゃないかとジーンのせてみたりする。
コワレテナイケド。
常に5kg台。体形キープは優秀ジーン。
あとは、飲み会だのパーティーだのあった時。
人付き合いも大事だしさ！息抜きだしさ！仕方ないさー。
そして朝起きて
一気にやる気なくす
そんなとき、助けになるのはこの本。
３カ月たった時。
体重は―0.5kgだけど
ウエスト -10cm
二の腕 -5cm
別人のような
お腹の2枚の比較写真✨
そして
体重じゃない
というお言葉。
めげそーな時はそう言い聞かせて。
とりあえず、筋トレと
ステッパーする。
なんとかかんとか
モチベキープ。
あとは、1週間がんばったらとか
ちょこっとご褒美。
レッドホットチキンだったり（激辛大好き）
コンビニスイーツだったり
ファッション系だったり。
去年の夏は乗り切れたけど
なぜか今年、どう頑張っても枯れ枯れになっちゃった
スパニッシュモスとか・・
何でもかんでもご褒美扱いにして
乗り切ってる感はあります・・
❤ポチっと応援お願いします
❤ショップ本店
❤Yahoo!店
❤インスタグラム
時々プレゼント企画あります。フォローしてね！
❤わんこブログはこちら
