前回のムスメチェックダイエットから
早数か月。
結果、あの頃から5.5kgは落ちた。
でもまだ、コロナ前には戻らない。
（どんだけ太った！！）
若い頃はどちらかと言えば
ほっそ！っていわれる方だった。
でも、ムスメを妊娠で少し変わって。
４０代はなんとかかんとか保って。
４０半ばで急に
そんなに食べてないのに
お腹とかオシリとか
太ももが日に日にでっかく。
コロナでトドメ。
中年太りってこれなんだ～って実感。
なんていうの？
全体のフォルムが丸くなるっていうか。
顔とかそんなじゃないのに
久々に写真撮ったら
このオバサン誰ですか
？（わたし）
そりゃ、数年前のデニムも途中で止まるわけだ。
っていうか、今年のムスメの卒業式。
このままだと
着ようと思ってたスーツが入らない危機で
昔は筋トレしたらムキムキ
になりそうで嫌だったんだけど。
この年になったら
筋トレしてるくらいでちょうどいいらしく。
脂肪燃焼工場の筋肉つけろと
誰かが言ってたので。
で、YouTubeのひなチャンネルのお世話になり。
筋トレしていたんだけど。
体重がさ、あれ以降全然落ちない。
お腹は少しへこんだ✨
というわけで、かなり本気なので。
新アイテム追加しました。
てれれれッれれー
ステッパー。
残るは有酸素運動。
ジムに行くのと迷ってこちらに。
空き時間にさっとできるのと
この暑い中、ジム通う気が失せそうだから。
普通に歩くのの２倍の運動量らしい。
色々メーカーは見たんだけど。
↑エアロモード&ツイストモード付き
これにしました。
①６０分連続使用可
②モードが選べる
③コンパクト
で、結果。
買ってよかった。
届いたときに、真ん中のカウントするところが
接触不良で💧電池交換しても全然ダメだったのだけど。
お店に連絡したら、すぐ交換してくれました
購入してから約１か月。
仕事や用事でどうしてもムリだった
２日意外、ちゃんと続いてる。
観たいドラマとか番組見ながらできる。
（続きが見たかったらステッパーにのる）
起き抜けのヘンテコな格好でもOKなのが
大きい理由かな。
コメントで
・おまけの敷物が薄すぎる。
・ガツガツ当たる音が響く。
っていうマイナスポイントもあって。
どうかなーと思ってたんだけど。
おまけの敷物は正直
うっすいです(笑)
そしておそらく海外製の
やっすいPVCなのでクサイ💧
コレ、いる？！
そしてガツガツ音なんだけど。
これね、ホントは当たらないように
ステップ踏まなきゃいけないんだけど。
慣れるまではやっぱり当たっちゃう。
慣れても時々ガツッていう。
戸建てならいいかもだけど
重量があるので、結構響く音がして
確かにマンション住まいは気になるかも。
で。我が家は
古くなったリビングの東リのタイルカーペットを
（めっちゃ優秀）
↑我が家はスノー
切って挟んでマス。
厚みのあるカーペットだしすべり止めついてるから
ちょうどいい。
音も吸収してくれる。
下に敷くマットは古くなったヨガマットで十分。
というわけで。
今のところ、体重は初めの１週間で２kgやせ。
元に戻り、なんだけど。
前に入らなかったデニムスカートが
入るようになって。
体形は少し変わってる感があるので
効果はあるみたい
もうしばらく続けてみます
きっと、アラフィフのダイエットって
継続なんだな。
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