昨日、バスの待ち時間にふらっと入ったマツモトキヨシの店内に、無料のヘルスチェックコーナーを見つけました。置いてある３台の機械を使って、「血管年齢測定とストレスチェック」「骨健康度測定」「血圧測定」ができるそうです。
私も年齢と健康が気になるお年頃・・・（あえて公表はしないけど、今までの文体や書いてる内容でお察しください
）
バスが来るまで時間があったので、ちょっと測ってみようと思いました。
街角でふらっと気軽に無料測定、なんて、なかなかいい機会ですよね。日頃気になっていても、なかなか、わざわざ足を運ぼうとか、マシンを購入してまで測定しよう、と思わなかったりしますもんね。
まずは、「血管年齢測定とストレスチェック」をやってみました。左指をセンサーにはめて、しばらくそのままにしているだけでいいそうです。
待つこと２分。こちらの画面が表示されました！（測定日はバグッてるみたいです）
「心拍数１６０」、これはけっこう高い数値みたいですね。
でもそれには訳があって、この後すぐに、予約した初めての歯医者さんに行かないといけなくて、しかも、人生初のセカンドオピニオンで、かなり緊張でドキドキしていたんですよね…。
さらに、右上グラフの上から２番目「精神的ストレス」の数値も、かなり高いと出ました。そして、中央下グラフの「交感神経」「副交感神経」どっちが優位か、というところで、興奮モードの時はたらく「交感神経」が、リラックスモードの時はたらく「副交感神経」に勝ってしまっています。しかもかなり高い
だんなさんも一緒に測定したけど、だんなさんは「身体的ストレス」も「精神的ストレス」も、すご〜〜〜く低く、「副交感神経」が「交感神経」より高いという結果。もちろん外出中なので「交感神経」もはたらいているけど、すごくリラックスしてる状態みたいでした。心のモードって、如実に表れるんですね！
でも、二人とも「ストレス対処能力」というのはすごく高い、と出ました。これは、どういうことなんだろう？
「ストレス対処能力」とは何？脈拍や血流と関係しているの？
壁に貼ってあった説明を見ると、「環境の変化やストレスに人体が適切に対応し、自律神経のバランスを維持する力を意味します」と書いてありました。
私は実際、自分でも、普段からめっちゃくちゃ変化も苦手だし、ストレスをすごーく感じやすくて、すぐドドド〜〜ンと落ち込むし、よく、まさにどん底、海の底を這いつくばるようにぐったりもぞもぞしてしまう
、というのは痛いほど自覚していて、それが「ストレス度」の結果にもハッキリ現れてるんだけど、実のところは案外、その変化やストレスにも馴染んで対応していける力はある、てことかなぁ？
・・・だとしたら素敵だし、今までもいろんなことを乗り越えたり、問題を気にしなくなったことはあるけれど、多分、時間はすご〜〜〜くかかる方だと思うけどな
その後、結果がプリントアウトされたら、その紙に、画面に書いてない「あなたの血管年齢」も書いてありました！
それが、なんと、２４歳！これはかなり嬉しかった！
だんなさんはというと４２歳。実年齢より若いけど、飛び上がって喜ぶほどでもなく、ふぅ〜ん、まぁよかった、というくらいですかね。
でも、その後に測った「骨健康度」はABCDE、のうちDで、うわぁ〜！やばい
ちなみにだんなさんはC。
まぁ、知らないよりは、絶対、知っておいて良かったけど…。測定時に手首に塗るジェルを、肌があれるのを恐れてあまり塗らなかったせいだ！と思いたい・・・。
血圧計は、うちにあるので、測りませんでした。
その後、セカンドオピニオンの歯医者さんに行き、いろいろじっくり相談させていただきました。
でも、そこでの結果を聞いても、よけいモヤモヤ
したり、今までの自分のアホさを、また改めて超絶後悔したり
、今後がおそろしくなったり
・・・。
なっかなか、私に備わってるはずの（？）ストレス対処能力は、しばらく発揮されようにありません・・・
血管年齢２４歳！
もう、これだけを励みに、笑ってハッピー
になるしかない・・・あぁ〜でも心折れる、折れまくり・・・！あ〜でも落ち込んでるだけじゃダメで、家事もやらないといけないし。寝込んだって、ますます健康にも歯にも良くないし。うぉお〜〜〜ん
もう、この一週間、「血管年齢２４歳」を延々とお経のように唱えて、それだけに一点集中して過ごしたいと思います…。
<<追記>>
友人によると、骨粗相症防止には、カルシウムももちろんだけど、ビタミンDがいいそうです。お日さま
にあたる、キノコ類摂取、を積極的に。足りない分はやっぱりサプリがいいとのこと。私も早速、飲み始めました・・・！
