難病向けの医療機器の開発・製造のカーターテクノロジーズ株式会社のブログ -11ページ目

かさぶたをはがしたくなる

こんにちは。

皆さんは、子供の頃、転んでしまい

すり傷を作ってしまったことはないですか？

私は田舎育ちのため、外で遊んでは傷を作っていました。

傷は舐めておけば治ると言われて、傷はかさぶたになるまで放置して、

そのかさぶたをはがしてしまう。。。

そしてまた痛くなる、ということがよくありました。

水ぶくれができた時にも、つぶしたほうが早く治るとか、、

どちらも、きれいに傷を治すのに適した処置ではないんですね。

医療用語で、モイストウンドヒーリング(湿潤療法)と言って、

傷は湿潤状態を保ちながら、自然治癒力を引き出して、

治癒させるという方法です。

もちろん、水でしっかり洗うことは大前提です。

傷は消毒しないと化膿してしまう！というのも間違っています。

消毒してしまうと、傷を治そうとする良い細胞まで除去してしまうんですね。

もし、傷ができてしまったら、整形外科や形成外科、創傷治療をしてくれる先生に、いわゆる、創傷被覆材と呼ばれる製品を貼ってもらって下さい。

最近、様々なメーカーから良い製品が出てきています。

なにより、傷跡が残りにくいのが、女性は特に重要だと思いますしね。

モイストウンドヒーリングのメリット

①傷の治りが早い

②傷跡が残りにくい

③痛みが少ない

④感染のリスクが少ない

ただし、広範囲にわたる熱傷(やけど）や、広範囲にわたる傷に関しては、

発熱が伴うこともあります。

熱傷による発熱の場合は、短期間の抗生剤の点滴や内服薬にて処置

することもあるのでご注意下さいね。

それでは、

最適な処置をして、すてきな毎日を過ごしましょう！

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心に残る言葉　ナイチンゲールの言葉

「フローレンス・ナイチンゲール」

皆さん、一度は聞いたことがある名前かと思います。

この女性は、白衣の天使と初めて呼ばれていたナイチンゲールです。

今日は、彼女の紹介と私が心に残った言葉を紹介します。

◆人物像

生没年:1820年5月12日 - 1910年8月13日
イギリスの看護師で、病院および医療制度の改革者。イギリスの富裕な家庭の娘として成長のち、ドイツで看護師教育を受けました。 24歳以後、医療施設に強い関心をもち、ヨーロッパ・エジプト各地を見学。1853年ロンドン淑女病院看護師長になりました。 1854年クリミア戦争の惨状を知ったことから、イスタンブール野戦病院に 38人の看護師を連れて赴任し、看護師の職制の確立、医療補給の集中管理、汚水処理などによって医療効率を一新しました。

1860年にはロンドンのセントトマス病院にナイチンゲール看護師養成所を創設しました。90歳で生涯を終えるまで病床にあり、恋愛よりも看護に専念をした女性です。英語はもちろん、フランス語・ラテン語・ギリシャ語を話すこともできたそうです。

生涯を看護に捧げたナイチンゲール。

彼女が更生にも残した言葉をご紹介します。

「進歩し続けない限りは、後退していることになるのです。」

「物事を始めるチャンスを、私は逃さない。

たとえマスタードの種のように小さな始まりでも、芽を出し、根を張ることがいくらでもある。」

「私はすべての病院がなくなることを願っています。」

やってみようと思ったことや、気づいたことをすぐにやってみる。

なぜなら、やらなかったことの後悔のほうが嫌だから。そう私は思いました。

現状維持ではなく、小さなことでいいから毎日新しいことをする。それだけでも進歩と言えます。靴をそろえてみた。とか、いつもより5分早く起きてみた。とかそんな小さなことでもいいと思うんです。

コロナウイルスにより、外出自粛になっていますよね。

家で過ごすことが多いと思いますが、ダラダラ過ごすのではなく、

自分の人生に残る一言や感動を探す時期にしてみてはどうでしょう。

この時期しかできない家で映画をたっぷり見ること。本を読むこと。

将来について考えてみること。

自分の生涯に残る”言葉”探しをしてみてはいかがでしょうか。

おだやかに過ごしましょうね。

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肺活量と呼吸について　意識することの重要性

こんにちは！

皆さんは毎日息をして呼吸をしながら生活をしていますよね。

今日は、肺活量について詳しくお伝えしようと思います。

肺活量とは？

できるだけ深く息を吸い込んだのちに吐き出す空気の量のことです。

標準的に肺活量の値は、男性で4,000‐4,500ml、女性で3,000‐4,000mlとされています。トップスポーツ選手は6,000ml以上あると言われています。

肺活量の測定には5つありますので、ご参考までに。

肺活量：ゆっくりと呼吸して測定します。ゆっくりと最後まで吐ききったところ（最大呼気位）から、空気をゆっくり胸いっぱい吸い込んだところ（最大吸気位）まで吸える量をみます。最大吸気位から再びゆっくり最大呼気位まで吐ききります。吸った時とほぼ同じ量が吐かれます。性別、年齢、身長から求めた標準値に対して80％以上を正常とします。
肺活量の減る病気：間質性肺疾患、肺線維症など肺が硬くなる場合、後側湾症など胸が変形する病気、呼吸筋力が低下して肺の容積が小さくなる病気など
努力肺活量：胸いっぱい吸い込んだ空気を、できるだけ勢いよく吐いて測定します。最大吸気位から最後まで吐ききるまでの量をみます。
喘息やCOPDなどがあると、ゆっくりと呼吸したときの肺活量より減ります。
1秒量：2.のうち最初の1秒間に吐くことができた空気の量です。この量が性別、年齢、身長から求めた標準値に比べて少ないときは、気管支が狭くなっている可能性があります。気管支拡張薬を吸入した前後で測定し、前後の値を比べることもあります。
1秒量が減る病気：COPDや喘息などの病気が考えられます。
1秒率：努力肺活量に対する1秒量の割合で、70％以上を正常とします。1秒率は喘息やCOPDなどの気道が狭くなる病気を簡便に見つける指標です。
肺拡散能：体の中に酸素を取り込む能力をあらわす指標で、精密肺機能検査用の機械で測定します。COPDや肺線維症、間質性肺疾患などの病気で低下します。

（参考：日本呼吸器学HPより抜粋　

https://www.jrs.or.jp/modules/citizen/index.php?content_id=138）

肺活量を増やしたいときのトレーニングとして、風船を膨らませる・ランニングをする・水泳をするなどなど言われていますが、大変です。

ゆっくり息を吸って吐くロングブレスをするだけでも、変わってきますので、できることからやってみましょう。

ロングブレス

①息をゆっくり吐きながら方の力を抜く

②鼻から息をゆっくり吸う

③２秒息を止める

④細くゆっくり息を吐き出すイメージで口から息を吐く

⑤吐ききったら優しく息を吸う

※30～40秒を目安に、吐き切る時間を長くしていって下さいね

やる前に少しストレッチしてからロングブレスを行うと、より効果的です。

これはリラック効果もありますし、準備の時間も取られません。

簡単なのでぜひやってみて下さい。

身体の筋肉や関節を動かさないと固まってしまい、拘縮がおこります。

拘縮とは、簡単に言うと関節が動かしにくくなった状態です。

肺も同じで、動かすことが少なくなってしまうと、さびついてしまい、肺活量が低くなってしまうんですね。

肺活量を保つために（上げるために）、意識して動かすことが重要になってきます。自分の身体の中や先端まで、動ているな・使っているなと意識できていることが重要になってきます。

家で過ごすことが多くなってきているかと思います。

意識して身体を動かすこと、やってみて下さい！！

＊＊＊＊＊＊＊

カーターテクノロジーズでは、肺ストレッチにも使える医療機器LICトレーナーも製造販売しています。

・筋萎縮性側索硬化症(ALS)
・脊髄性萎縮症(SMA)
・パーキンソン病及び関連疾患
・ポリオ後症候群
・重症筋無力症
・ギランバレー症候群
・ニューロパチー
・ミオパチー
・筋ジストロフィー
・両側横隔膜神経麻痺

実績があります。

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水を２リットル飲むのはいいの？硬水軟水？

こんにちは！

皆さんは、【水】飲みますか？

水を毎日２L飲むと体に良い！美容に良い！ダイエットに良い！！！というのを聞きますよね。

でもなにがいいの？本当にいいの？と思うかと。

２リットルという数字はあくまでも目安であるみたいです。

メリット

・代謝がアップする　　・血液やリンパの流れが良くなる

・老廃物を出す　　　　・満腹感が得られる

・肌のきめ細やかさやハリがでる　などなど

いいことばかりですね！！

摂取すべき量は、「自分の体重×４％」つまり、体重５０Kgの人は、５０×４％＝２リットル　というのが目安です。運動をして汗をかくと水分が体の外に出ていくのは分かりますよね。

しかし、医療用語で、不感蒸泄というのですが、人間の体からは、何もしていなくても皮膚と呼気から少しずつ、水分が出ていっているのです。健常成人で１日に900ml（皮膚から600ml、呼気から300ml）水分が喪失しています。これ以外にも排泄・排尿で、水分は排出されますので、すぐに体の中の水分が無くなってしまうのですね。体の中にある水と外から入れる水を循環させることが重要となります。

硬水と軟水の違いは？？

違いは「硬度」の違いなのです。硬度は、水1リットルあたりのカルシウムはマグネシウムの含有量のことで、硬度120ｍｇ未満が軟水、120ｍｇ以上が硬水とされています。これはＷＨＯ(世界保健機関)が定めています。

硬水

濃度が高い「硬水」は、口当たりが重く少し苦みを感じます。反対に軟水はカルシウムやマグネシウムが低いので、まろやかでさっぱりとした口当たりが特徴です。

普段生活する中でよく見かける国内産のミネラルウォーターや水道水は「軟水」ですね。日本人には硬度が低いお水が合うと言われています。

マグネシウムは、下剤に使用されていることもあり、「硬水」は消化器系に影響を与え、便通をよくする効果があります。便秘が改善されるケースもあることから、ダイエットにも効く！と謳われることがあるのですね。また、動脈硬化を予防して、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを軽減することが期待されています。血液がさらさらになるということですね。

軟水

胃腸が弱い人は、「硬水」に多く含まれるマグネシウムの影響でお腹がゆるくなることもあるので要注意です。逆に、「軟水」は小さな子供や赤ちゃんにも安心して飲むことができたり、カルシウムやマグネシウムの影響により肌がつっぱったり髪がパサついたりすることは少なくなります。ミネラルの補給ができるのが、硬度の高い「硬水」になりますので、現代人が不足されていると言われるマグネシウムやカルシウムをとるのには適していると言えます。

もちろん、自分の体と相談して飲み分けることをおススメします。

コロナの影響で、外に出られないことが多くなってきているかと思います。家の中でできることをやって健康に過ごしましょう！

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ＬＩＣトレーナーに力を入れています！

美容家　佐伯チズさん　ALSを公表

美容アドバイザーの佐伯チズさん（76歳）が難病指定されている筋萎縮性側索硬化症(Amyotrophic lateral sclerosis: ALS)を発表されましたね。

◆ALSとは？

筋萎縮性側索硬化症（ALS）とは、手足・のど・舌の筋肉や呼吸に必要な筋肉がだんだんやせて力がなくなっていく病気です。しかし、筋肉そのものの病気ではなく、筋肉を動かし、かつ運動をつかさどる神経（運動ニューロン）だけが障害をうけます。その結果、脳から「手足を動かせ」という命令が伝わらなくなることにより、力が弱くなり、筋肉がやせていきます。その一方で、体の感覚、視力や聴力、内臓機能などはすべて保たれることが普通です。（難病情報センターより引用https://www.nanbyou.or.jp/entry/52）

弊社カーターテクノロジーズでも、ALS患者さん向けに、新たな呼吸理学療法としてLIC（Lung insufflation capacity）機能を有するLIC TRAINER（エルアイシートレーナー）を販売しております。

佐伯チズさんのALS公表は、とても他人事では無く、驚きのニュースでした。

美容アドバイザーである佐伯チズさんは、外資系化粧品会社ゲラン、パルファン・クリスチャン・ディオールでの仕事ののち、エステティックサロン「サロン・ドール・マ・ボーテ」と佐伯式美肌塾「チャモロジースクール」を銀座にて開いています。

格好いい女性だなと思い、佐伯チズさんに関して調べていたら、目に留まる”言葉”があったので紹介します。

「夢は薬。あきらめは毒。」