今日は予定なしの休み。
スーパー銭湯に一日入り浸ると決めた。

思考の実況中継はまだまだ続いていて頭の中はひたすらうるさい。
湯に入りながら実況中継を聞く。
感情が入り込む余地なし。
朝早く来過ぎたらしい。
しばらくは自分の実況中継をするしかやる事がない。

11時頃から馴染みらしいお客さん同士の会話が交わされる。
それを勝手に自分に話しかけられていると仮定する。
オーム返しから何かしらの質問にならないか考えている自分がいる。

リラックスからは程遠い。
これでは禅カンの1%の力も発揮できないだろう。
まだまだだ。

100%オーム返しならできそうだ。
やってみる。
流れていく言葉をリラックスしながらも反芻できるようになる練習と知る。

風呂に入って6時間。
少しできるようになったかもしれない。
風呂屋、なかなか良い練習場所のようだ。
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皆様、本日はありがとうございました!

岡田 美保さんのお弁当、いつもすごいなぁと思っていたけれど、実際に作りかたを見せて頂いたら丁寧だったぁ…!
いつも頂いているお弁当が本当に有難いんだなぁ〜と感動しました💖

そして本当にあんなに素敵にできるかしら?と実際に作ってみると、
おや?できるぞー!?
美保さんの配合通りの衣や味付けだと私でもできるらしい!
これまた感動!!!

時間配分もバッチリでみんなで一緒にいただきまーす!
あちらからもこちらからも歓声が♪
美味しくできて良かったです😍

最後は今日😍急遽来られなくなってしまった
古谷 麻樹ちゃんのバースデーと、お手伝いに入って下さったばんのさんのお誕生日祝いをしました♪

ピーターさんのミニライブも聴きたかったなぁ♪次回はピーターさん、ちょっとでもいいからお顔出してね!

美保さん、お手伝いのばんのさん、素晴らしい教室をありがとうございました😊 

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