心筋梗塞前の生活を振り返っています。
心筋梗塞になる前にケトン体の存在は知っていました。
に出会います。
2017年1月に心筋梗塞になりました。
まさか自分が…という思いと
ああ、ついに身体が壊れたんだという思いでした。
心筋梗塞になって
改めて思ったのが、心臓が止まったら
死ぬんだ…
そりゃあそうだよね。
待った無しだよね。
助かった命なんだなぁと
せっかく助かったんだから、前のように
体調悪いんじゃ無くて、健康になろう！！
そう決めました。
といっても、半年くらいは体調が戻るのが
精一杯。
歯も痛くなる時もあるし…
これまでの食事では
普通の生活は出来るけど
健康にはなれない。
それだけは、わかりました。
さらに、色々調べていくうちに
藤川徳美先生の
その頃、フェイスブックでも色々調べ、
メガビタミンのグループにも
出会いました。
そこに書いてある事は
今まで、健康的な食事と言いながら野菜を中心に食べていた頃と違い、
健康になるには、そうだよね〜〜
となぜかスッキリ、ストンと納得した自分がいました。
さらに納得したのは、病気病名は違えど
みんな栄養が足りてないから
病気になる、という事でした。
↑
何が足りてないのかで、病気が違うだけなんじゃないの〜〜って
出産後のイライラは、体調のせいじゃなくて、栄養不足…鉄不足
子育て中って
炭水化物、結構摂るよね…
おやつにおにぎりとか…食べさせてたよね。
子どもがご飯残したら、残りを食べちゃうよね…
子どもを産めば産むほど、母体からは
タンパク質も鉄も栄養まるごとなくなるよね。
でも、産む時に
病院では鉄の事は
言われた記憶あるけど、
他の栄養素の事なんて言われた記憶ないし
そういえば葉酸は言われたなぁ。
産んだら産んだで、
餅食べたら、おっぱいがたくさん出る
とか、言われ気もする…
2017年11月
そんなこんなでとりあえず、ビタミンのサプリメントを飲む事にしました。
次は、健康になるために、サプリメントをメガってみる