お昼はさらっとお茶漬けでも、いかがでしょうか

昼食の献立

・しらす茶漬け

材料

・ご飯　茶碗1杯

・しらす　好きなだけ

・昆布茶　小さじ1/2〜1

・塩　　少々(しらすの塩味により調節)

・焼き海苔　適量(板海苔1/2使用)

①小さめの丼にご飯を入れます

②昆布茶をご飯にかけます

③しらすをかけます

④海苔を炙って細かくちぎります

　③に好みの量のお湯をかけます

　ちぎった海苔をのせます

これで出来上がりですが、

味が薄い場合は、昆布茶、塩で整えます

お昼にお茶漬けだと

サラッと食べれて楽

更に、これならしらすと海苔で栄養もある

満足の一杯なので、おすすめです