副菜3種のうち、2つは切っただけ
1つは、定番ものです。
タイトルにひかれてきてだまされた
と思った方
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
もうしわけありません。
でも、嘘じゃないからー![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
夕食の献立
・ビビンバ
・豆腐と玉ねぎのみそ汁
・長いも短冊
・無限ピーマン
・冷ややっこ
当然ですが、豆腐は切っただけ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
長いも短冊は、長芋を切って鰹節をかけただけ
無限ピーマンは
1、ピーマン4個を種を取り洗って、縦に細切りにします。
2、ピーマンを耐熱ボウルに入れて、鶏ガラ顆粒小さじ2、
ツナ1缶(3個パックとかのチャンクのもの)を
軽くオイルを切って入れます。
3、2にふんわりラップをかけて、電子レンジ600Wで2分加熱(500Wで3分)
4、3をしっかり混ぜて、塩コショウで味を調節します。
お好みでごま油を足すと、風味が出ます。
和風に作る場合は
1、ピーマン4個を種を取り洗って、縦に細切りにします。
2、ピーマンを耐熱ボウルに入れて、顆粒和風だし小さじ2、
醤油小さじ1を入れてます。
3、2にふんわりラップをかけて、電子レンジ600Wで2分加熱(500Wで3分)
4、3に鰹節をかけて、しっかり混ぜます。
味が薄い場合は、塩を足して味の調節をしてください。
暑い夏、火を使わないメニューが登場したら
またレシピ書きたいと思います。