昨晩からのくしゃみはなみずはげおやぢがあれで
変な時間にめざましテレビ
もうくしゃみ１００連発に
鼻水ずるずるで
とりあえず映画に行ってみたが
観るのがなかったので
女子高生に混じって
とーま君を見てきた
っていうか高岡君がｶッｺｲｲ
とーま君より高岡君だろ！
高岡君好きじゃないけどこの役は好きです
っていうか
吉高さんより本仮屋さんの
暗いけど美人なあれに萌えました
前は恋空とか花男とか女子高生で満員のなかに
おひとり様で行けたけど
さすがになんか恥ずかしいなｗ
終わってシアターを出ていく女子高生の目が
みんなハートになっていました
っていうか、女子高生になんであのハゲいんの？ってな感じで
見られていたかもしれん。。。ｗｗｗ
ジム行って鼻水垂らしながら１０ｋｍ走って筋トレしてバイク
サウナで鼻水流して
病院行ってきた抗アレルギー薬もらったので
これで収まったら花粉症確定です
遅めの昼飯食ったので
晩飯買ってくる
なにがいいかなぁ？
日本プロ野球
カープは
相変わらず
貧打です。。。
開幕戦で
完全試合やられるかと
ソフトバンクは
快勝
ヤクルトも
快勝
横浜は
一味違う
日ハムは
予想外
楽天は
草野球
今年も
だめかも
と思いながら
石川での試合のチケットを
予約
カープは
相変わらず
貧打です。。。
開幕戦で
完全試合やられるかと
ソフトバンクは
快勝
ヤクルトも
快勝
横浜は
一味違う
日ハムは
予想外
楽天は
草野球
今年も
だめかも
と思いながら
石川での試合のチケットを
予約
肉食いました
肉食ったのは久しぶりではなくて
かみたにの肉が久しぶり
やっぱりうまかった
上カルビ
上ロース
牛焼きしゃぶ
豚焼きしゃぶ
牛タン
とんとろ
てっちゃん
焼き野菜
上カルビ
ユッケジャンスープ
食いすぎました
しばらく肉はいいや
鮨食いね。。。
肉食ったのは久しぶりではなくて
かみたにの肉が久しぶり
やっぱりうまかった
上カルビ
上ロース
牛焼きしゃぶ
豚焼きしゃぶ
牛タン
とんとろ
てっちゃん
焼き野菜
上カルビ
ユッケジャンスープ
食いすぎました
しばらく肉はいいや
鮨食いね。。。
計測
ポイ
ント スプリット ラップ
Start 00:05:22
5km 00:34:10 0:28:48
10km 01:07:41 0:33:31 ← ランナストップ約5分含
15km 01:36:58 0:29:17
20km 02:09:38 0:32:40
中間点 02:16:59 0:07:21
25km 02:44:48 0:27:49
30km 03:20:10 0:35:22
35km 03:57:43 0:37:33
40km 04:36:30 0:38:47
Finish 04:52:01 0:15:31
ちなみに大阪では
計測
ポイ
ント スプリット ラップ
Start 00:19:06
5km 00:53:04 0:33:58
10km 01:26:04 0:33:00
15km 01:59:13 0:33:09
20km 02:33:53 0:34:40
中間点 02:41:52 0:07:59
25km 03:10:47 0:28:55
30km 03:46:30 0:35:43
35km 04:22:13 0:35:43
40km 04:56:25 0:34:12
Finish 05:10:57 0:14:32
大阪は30㎞以降の落ち込みが比較的少なくイーブンペースで行っており、特に35㎞以降持ち直しているのに対し
京都は25㎞まで大阪を大きく上回っていた分、足を使い果たし30㎞以降の落ち込みが激しい
サブ4.5を目指すにはここの落ち込みをなくすとともに、全体をもう1分ずつアップしないといけないなぁ。。。きびしー！！！
特に35㎞の壁というかなんというか。。。
ポイ
ント スプリット ラップ
Start 00:05:22
5km 00:34:10 0:28:48
10km 01:07:41 0:33:31 ← ランナストップ約5分含
15km 01:36:58 0:29:17
20km 02:09:38 0:32:40
中間点 02:16:59 0:07:21
25km 02:44:48 0:27:49
30km 03:20:10 0:35:22
35km 03:57:43 0:37:33
40km 04:36:30 0:38:47
Finish 04:52:01 0:15:31
ちなみに大阪では
計測
ポイ
ント スプリット ラップ
Start 00:19:06
5km 00:53:04 0:33:58
10km 01:26:04 0:33:00
15km 01:59:13 0:33:09
20km 02:33:53 0:34:40
中間点 02:41:52 0:07:59
25km 03:10:47 0:28:55
30km 03:46:30 0:35:43
35km 04:22:13 0:35:43
40km 04:56:25 0:34:12
Finish 05:10:57 0:14:32
大阪は30㎞以降の落ち込みが比較的少なくイーブンペースで行っており、特に35㎞以降持ち直しているのに対し
京都は25㎞まで大阪を大きく上回っていた分、足を使い果たし30㎞以降の落ち込みが激しい
サブ4.5を目指すにはここの落ち込みをなくすとともに、全体をもう1分ずつアップしないといけないなぁ。。。きびしー！！！
特に35㎞の壁というかなんというか。。。
とりあえず5時に目が覚めて
昨日寝落ちして見損なったAKB48のライブを残念がって
最後から二番目の恋ではなくてセカンドバージン的な仲間由紀恵を見て
Dr.検事のごろーちゃんを見て
映画へ
僕達急行だっけA列車にするかウルトラマンにするか迷ったけど
AKBに飢えていたので主にDiVAメンバーの出ているウルトラマンに
ｵｶﾛとか梅ちゃんに萌える
して
ミスドの100円セールに踊らされて
ジムへ
ランとバイクを10kmずつ
あと，筋トレ
風呂に入ってぷはー
体重測ったら66.66kgキター！！
体重といえば昨日の結果
http://twitpic.com/90hvxb
血圧たけぇよｗｗｗ
もうだめかもしれん．．．
そういえば，コナン対ルパンも見損なった．．．
もうだめだ．．．
晩御飯何にしようか．．．
昨日寝落ちして見損なったAKB48のライブを残念がって
最後から二番目の恋ではなくてセカンドバージン的な仲間由紀恵を見て
Dr.検事のごろーちゃんを見て
映画へ
僕達急行だっけA列車にするかウルトラマンにするか迷ったけど
AKBに飢えていたので主にDiVAメンバーの出ているウルトラマンに
ｵｶﾛとか梅ちゃんに萌える
して
ミスドの100円セールに踊らされて
ジムへ
ランとバイクを10kmずつ
あと，筋トレ
風呂に入ってぷはー
体重測ったら66.66kgキター！！
体重といえば昨日の結果
http://twitpic.com/90hvxb
血圧たけぇよｗｗｗ
もうだめかもしれん．．．
そういえば，コナン対ルパンも見損なった．．．
もうだめだ．．．
晩御飯何にしようか．．．