ダイエット

こっちに来てから１０ｋｇ太ったのでダイエット中．
朝はパン１枚とバナナ．
昼はわけあってぬいている．
夜は食堂で定食．ライスは小で．

その甲斐あって体重７２ｋｇ，体脂肪２１％くらいになった．
当面の目標は，７０ｋｇ，２０％をきるところだな．．．