こんばんは。
あははっ どんな映画だったかなぁ
あいさつが、笑顔と感謝をつれてくる。
すみさんです。
インサイドヘッド
リワークのホームワーク
“自分の感情に気づく“ をやっている時、
たまたまテレビで、ディズニー映画
インサイドヘッド やってたんだよなぁ
７年前のことです
なんというタイミング
楽しく見させていただきました
その時の
楽描きです
あははっ どんな映画だったかなぁ
また、観たくなったなぁ
なんか インサイドヘッド ２ が
上映されるといううわさも聞いたなぁ〜
観てみたいなぁ〜
「感じる力」を取り戻す
最近、楽しいと感じることが少なくなった。
ってことは、ないですか？
私たちは、不安や悲しみ、いら立ちなど
ネガティブな感情を抑える傾向があります。
そうかぁ そうかもしれないね。
ネガティブな感情を持つことは、
ストレスになるので、
できるだけ感じないようにしたいと
思うのは自然なことです。
なるほどね。そうかもしれないね。
ネガティブな感情を抑圧すると、
感情を「感じる力」自体が鈍くなります。
えっ そうなの。
ネガティブな感情を
感じにくくなるだけでなく
「楽しい」「面白い」といった
ポジティブな感情も
感じにくくなってしまいます。
えっ そりゃまずいじゃん
感情を抑えることを減らすことは、
「楽しい」「面白い」という感情を
取り戻すことに、むすびつきます。
なるほど、そうかもしれないね。
生活習慣
寝る 食べる 歩く
それでいい それがいい
自分のために …
じゃあねまたね
すみさんでした
