アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
今日は
二十四節気『啓蟄』
冬の寒さから逃れるために土の中に隠れていた虫たちが、暖かくなって外に出てくるという時候に入りました。
わたしたち、ヒトのカラダも、うごめきます
冬の時期に体内に溜った老廃物が外に出ようとして肌トラブルがおきたり何らかの不調を感じる時でもあるんですよね。
だから、この時期には苦みのある春野菜を食べるのがおすすめ。
体内の毒素・老廃物をすっきり出しやすくしてくれるので、積極的に食べていきましょう
苦み成分を含むお野菜一例
菜の花・フキノトウ・セロリ・芽キャベツ・たけのこ・アスパラガス
こういったお野菜は、
肝臓の機能や解毒作用を高める
腎臓の、ろ過機能をアップさせる
胃の粘膜を整える
体内の余分な水分を排出する
腸内環境を良くする
など美容・お肌にもいい効果がたくさん
むずかしいことを考えなくても大丈夫
なんてったって旬のものは旨味が詰まっていておいしいのですから。
さっとおひたしにしたり、シンプルにオリーブオイルで炒めたり、スープにしたりで十分おいしくいただけます。
(あく抜きが必要なお野菜もあります。その場合は下茹でを)
また、春野菜以外にも、ニンニク、しょうが、ねぎ、トマト、ゴボウ、こんにゃくなどもデトックスにはおすすめです。
ただ、どんなに身体によいものでも『too mach』になってしまうとよろしくない。
ほどよい感じ・量を見極めてバランスよくいきましょうね
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アロマワークショップ・プチリフレ施術会・オンラインレッスンの予定
出張アロマワークショップ
2024年
★大阪 compassさん
3月20日(水・祝)
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オンライン リクエスト開催いたします!!
オンライン・アロマがふんわり香るきらきらフェイスパウダーづくり
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2024年
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
2月2日(金)【満席】
手をしっとりすべすべに♪ハンドクリーム・ハンド&ボディローション作り
★大阪 compassさん
終了しました
1月31日(水)【満席】
1月8日(月)祝日
終了しました【残1】
2023年
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
12月22日金
アロマリードディフューザー【満席】
★大阪 compassさん
終了しました
10月31日(火)
アロマWS(リネンウオーター・美髪アロマローション)・プチリフレ施術会
終了しました
★神戸元町 Pocoさん
10月6日(金)【満席】
【アロマWS】 秋からの美容ケア 美髪アロマ&肌に優しいスクラブ
★大阪 compassさん
終了しました
9月23日(土)開催
一点ものの香り・アロマ精油を贅沢に使ったリードディフューザーWS プチリフレ施術
終了しました
8月12日(土)開催【満席】
アロマWS【ボディパウダー・デオドラントローション】プチリフレ施術会
終了しました
★神戸元町 Pocoさん
7月21日開催【満席】
日焼け肌対策保湿ハンドローション・むくみ脚すっきりレッグケアジェル
終了しました
5月12日 美髪アロマローション・アロマ虫除けスプレー【満席】
アロマWS【美髪アロマローション・虫よけスプレー】プチリフレ施術会
終了しました
4月27日(木)大阪 さらさらボディパウダー・ルームミスト(兼ファブリックミスト)【満席】
終了しました
3月21日 アロマリードディフューザー【満席→増席1】
3/21 大阪 アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会
終了しました
3月3日神戸 リップグロス・アロマ練り香水【満席】
3/3 神戸元町開催 アロマワークショップ・プチリフレ施術会【練り香・リップグロス】
終了しました
2023年 2月23日大阪 【残1】
2/23大阪 アロマWS・プチリフレ きらきらフェイスパウダー・保湿ハンド&ボディローション
終了しました
12月9日(金)14時~ 【残1】→満席
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
終了しました
12月18日(日)13時~ 【満席】
大阪compassさん
終了しました
7月22日(金)14時 オンライン
終了しました
8月5日(金)14時~ 神戸・元町 出産祝い&ギフトPocoさん
アロマ香るデオドラントボディパウダー・手肌に優しいアロマクリーナー・プチリフレ施術会
終了しました
8月11日(木)祝日 13時~ 大阪compassさん
アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会・大阪
終了しました!
10月21日(金)14時〜
神戸・元町 出産祝い&ギフト Pocoさん
【満席】
終了しました!
11月3日(木)13時〜 【満席】
大阪compassさん
終了しました
11月11日(金)PM
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