アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
1月22日5時53分ごろみずがめ座で迎える新月
今回の新月期も自分事（夢や目標など）を見つめるのによい時期となります。
数多く出回っている情報は、玉石混交。
内容をしっかりと見極めて、よい情報を取りたいですね。
また、まわりに流され過ぎないことも大事になってきます。
本来進むべき方向ではない方に向かっていた場合、半ば強制的にリセット・終了みたいなことが起こるやもしれません
今回のサビアンシンボルをみても
予期されなかった雷雨
となっています。
キーワードは
・アクシデント
・突然の出来事
・壊す
・把握力
・意志を明らかにする
・突き抜ける
目標を明確にして、到達・達成するための道筋を考え、なにをするべきなのか
そして、なにがもう不要なのかを見極める。
不要なものは、思い込みや、既成概念なども含まれます。
また、なにか横やりをいれられても『理想を貫く』という強い意思を持つことも大事な感じですよ。
さて今回の新月期に特にケアしたいボディパーツは
ふくらはぎ・くるぶし
寒い時期は冷えからくるむくみがでやすかったりもします。
重だるくなりがちな、脚をすっきりと軽やかにしていきましょう。
脚全般の筋力をつけることは、意識してやっていくといいですね。
特に脚の後ろ側はセルライトも溜まりやすいので、お家でのカンタンストレッチなども行っていくとよいですよ。
簡単セルフケアをちょっとご紹介
◆しっかりと脚の後ろ側の筋肉に効くようなストレッチをする
ふくらはぎの筋肉が、しっかりと伸ばされている感覚を感じながら行いましょう。
足裏はかかとまでしっかりと床につけることもポイントです。
◆足首回しをする
足先だけ回さないで、足首をしっかりとそしてゆっくりと回すように行いましょう。
両足それぞれ時計回り・反時計回り各5回は回してね。
毎日のセルフケアで追いつかないところは、サロンに頼ってください
お帰りの際にはスキップしたくなるくらい足取りが軽くなるようにお手伝いします
施術一例（掲載ご協力ありがとうございます）
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では、よい新月期になりますように
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2023年の予定は決定次第おしらせします。
★大阪 2月23日・3月21日
★神戸 3月3日
開催予定しています。
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11月11日（金）PM
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