アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
お盆以降ずっとお天気が悪かったですが、身体の調子はどうでしたか？
お天気のよし悪しが体調に影響を及ぼすというのは、よく知られていますよね。
これは「気象病」とも呼ばれています。
お天気が崩れるときに、慢性の痛みが増したり、古傷が痛みだす。
また頭痛やからだのだるさ、めまいなどをおこすことも。
これを「天気痛」や「低気圧不調」と言います。
低気圧による不調は、気圧の変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。
頭痛などは、気圧の変化で血管が拡張すると、神経を圧迫するために起こりやすくなります。
そして気圧の低下は内耳にも影響してそこから自律神経が乱れ、『だるさ』や『めまい』をひきおこしたりもします。
対策としては、
●血流を促進する。
●体温を高めにキープする。
適度な運動や入浴はとても効果的
すこし汗ばむくらいのペースでお散歩したり、お風呂でお湯にゆっくりつかってくださいね。
またいつでも手軽にできるセルフケアとしては、
『耳をほぐす』
耳には自律神経に関するツボも多いので、おすすめ
親指と人差し指で、特に耳たぶや耳の上部をつまむようにしてほぐしてみてください。
無理やり引っ張りすぎないように心地いい程度に。
そして、
セルフケアではまかないきれない時や、
体調をしっかりと整えたい時は、サロンケアもどうぞ♪
施術後は、カラダがポカポカと温かくなり、頭痛や頭重感が軽減されます。
もちろん自律神経の乱れも整えられるので早くスッキリされたい方はよかったら
お顔のくすみもやムクミも一緒に取れるので一石二鳥です
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