アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
蒸し暑くてジメジメっとする梅雨時期は体質的にはニガテ。
それを少しでも改善するのにしている対策は、カラダの水はけをよくすることと、胃腸を温めることです。
この時期がしんどい方（私含めね）は、
胃がちゃぽちゃぽしている（わかるかなあこのニュアンス）
脚が重だるい
顔や手足のむくみ
などの自覚症状があるかと思います。
そして、無自覚な方も多いけど、おなかや足が冷えていることが多いです。
なんとなく思い当たることはないですか？
お部屋をエアコンなどで湿度や室温を快適に調節しながら
食事の際には温かいものを食べる。
お風呂に浸かって温まる。
を意識してやってみてくださいね。
そして
一日一回は、じんわりと汗をかくくらいの軽い運動（お散歩でOK）をして身体のめぐりを良くしていく。
あまりだらだらと汗をかくとかえって体力を消耗するので注意です。
まずは、このあたりから試してみましょ。
いますでに不調を感じているならば、何らかの変化を感じられるかもです！！
病院に行くほどでもないけどなんか不調であるとか、冷えを改善したいななどありましたら、サロンやオンラインでもご相談承っています。
お気軽にどうぞ♪
胃が重かったり、脚のダル重や冷え改善には、施術も上手に利用されると改善のスピードアップになります。こちらもよかったら♪
施術例（掲載ご協力ありがとうございます）
おすすめのコースはこちら
アロマのブレンドオーダー制作承っております。
お好きな香調で一点ものの香りをお届けします。
1：1トークでご予約・オーダーご相談・お仕事のご依頼・お問合せが可能です
●アロマワークショップ・プチリフレ施術会予定●
7月4日（日）compassさん
アロマリードディフューザー作り・プチリフレ施術会 終了しました
