アロマサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
神戸はあちこちで桜が開花しているのを目にするようになりました。
ずいぶん暖かくなってきましたが、『花冷え』というコトバもあるように、お花見時期は急に冷え込んだりするため、油断はできません。
寒暖差が大きいとそれだけで肌やカラダに負担がかかり、不調が起きやすくなります。
そして、春は就職や転勤、入学、卒業…など生活環境も変わりやすいため、ココロも不安定になりやすい時です。
みなさんは大丈夫ですか？
陰陽五行思想では、春は【肝】をいたわる時期になります。
肝の役割は、ストレスから心身を守ることや造血作用、血のめぐりを良くするなどがあります。
また、『目』の働きにも大きくかかわりがあります。
こんなこと気になってませんか？
このような症状が気になる時は、【肝】をいたわることを意識したいですね。
そんな『肝』をいたわる季節にいいアロマ精油の一例を今日はご紹介しますね。
●ペパーミント
●グレープフルーツ
●ベルガモット
●ユーカリ
特にもやもやした気分をスッキリクリアにしたい時は、ユーカリ✕ペパーミントのくみあわせはいいかな。あとローズマリーも合わせれば、集中力も高まります。
リフレッシュとリラックスを兼ねたいならば、ベルガモットやグレープフルーツを。
これは、単体・ブレンド、どちらでも。
香らせ方は、ディフューザーやストーン、ハンカチなどにつけて。
または、ルームスプレーやリネンウオーターにするのもいいと思います。
いつもお伝えしていますが、原液を直接カラダに付けたり飲んだりはしないでくださいね。
カラダに付けるときはキャリアオイルで薄めてから。
オイル10mlに対して、4滴くらいまでで。
生活に自然に取り込むのであれば、アロマスプレーにしてお部屋空間にスプレーすれば清々しい空気になって気分転換できます。
リードディフューザーであれば、火を使わないので安心です。
こちらサロンワークショップでお作りいただけます。（オーダー制作も可）
ワークショップやオーダー制作では、多種類の精油をブレンドして香りを作るので、より気持ちにフィットした心地よい香りになります。
作ることもいい気分転換・ストレス解消になります。よかったら♪
オリジナルの香りのブレンドのオーダー制作承ります。
1：1トークでご予約・オーダーご相談・お仕事のご依頼・お問合せが可能です
