アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
３月の旬な食べ物はいろいろありますが、個人的には「菜の花」と『イチゴ』はハズせません
先日は菜の花をテーマに書きました。
今日はその続編。
『いちご』についてでーす
見た目もかわいくて美味しいいちご。
子どもの頃って酸っぱいイメージがあって、練乳とか牛乳とかかけて食べてた思い出が（昭和～( ´∀｀ )）
今はほんと甘くなったなーと思います。
イチゴの赤は元気や幸せ気分をくれるなと思います。
そして栄養的に美容面からもおすすめの食材。
ビタミンCがとても豊富。
免疫力を高めてくれるので風邪予防や疲労回復効果が。
さらにさらに肌の潤いや弾力、ハリを保つ効果が期待できます。
カロリーやばいかもだけど美味しかった♪この時の記事はこちら
そしてアントシアニンも含まれているので、、眼精疲労を回復する効果に加え、シミやそばかすを作るメラニンの生成を抑えます。
また、カリウムも含まれているので、むくみ解消にも。
さらに美肌の大敵、『便秘』の解消に役立つ水溶性食物繊維ペクチンも含まれます。
胃腸を整え、コレステロール値を下げる効果もあります。
ほんとよくできたコです
いちごを選ぶ時のポイントは、
つやがあるもの
産毛が立っているもの
粒々がはなれているもの
葉っぱがしっかりしているもの
を選んでみてくださいね
オリジナルの香りのブレンドのオーダー制作承ります。
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終了しました
4月6日（火）アロマプチリフレ施術会
13時台と14時台に空きあります。（3/23現在）
