アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
サロンのワークショップ。随時リクエスト開催中です!
美髪・開運に導くアロマミストスプレー・セルフヘッドマッサージ講座
ちいさなお子様やわんこちゃんにも優しいアロマ虫除けスプレーとかゆみ止めジェルづくり
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歩き方って意識したことありますか？
私は歩くとき猫背にならないように歩こうというくらいの感覚でした。
でもそうじゃない。
歩きかたや姿勢によって、歩くのがらくになったり、体のゆがみを整えることもできるんです。
今回、一緒にイベントをする中村洋子（ひろこ）さんが、５月２８日に大阪でウオーキング入門講座を開催されます。
私も昨年10月に受けたんですが、身体の重心をどうかけるかで、歩きやすさを実感。
そしてヒップアップするなどの変化がわかりました。
その時の私のビフォーアフターです。
歩き方や姿勢を変えるだけで違いがでる。
毎日のことだから、積み重ねると結果が大きく分かれるのでは。
高齢化がすすむ昨今。
加齢による衰えを最低限に抑えて、いつまでも元気に歩ける身体作りは大事。
そのヒントにもなるのではないかなと思います。
大阪での開催はそう頻繁にはないので、洋子さんから教わってみたい方、今回チャンスですよ〜！
そして、この翌日５月２９日火曜日はこちらのイベント！
