毎週、１度は身体のメンテナンスをしてもらっています。
お願いしているのは、たかお整骨院 の、東先生！
若いけど、とても上手な整体師さんです。
自宅の近くということもあって、１年ほど前から毎週１回、通っています。
行き始めた頃は、山で尻餅をついた時のお尻に痛みがあったので、それを治療してもらっていましたが、治った後もそのまま、通っています。
お陰で、身体をいつも良い状態でキープできるようになりました。
以前は、登山やウォーキングで故障した時に駆け込んでいましたが、故障する前に事前にメンテナンスを行う方が楽なことに気が付きました（笑）
何事も、問題が起きる前に手を打つことが大事ですね(^-^;
