今回の糸島三都１１０キロウォークで頂いた完歩証です。
この完歩証のメッセージが、なかなかのものです。
これが、完歩バッチです。
今回のデータです。
２日間で歩いた距離１１０.１３ｋｍ。
消費カロリー7800Ｋｃａｌ （通常の３日分）
歩数は１５８６０６歩でした(^_^;)
高低差は２周で６８８ｍなので、３４４ｍしかない、ほぼ、フラットなコースです。
一日１万歩が、普通の方の目標ですが、二日間で１５万歩以上は、確かに異常でしかありませんね（笑）
しかし、その気になれば、どなたでも歩ける！
私は、そう思っています(^_^;)