高尿酸！

先月、会社の健康診断がありました。

その結果が、昨日、届いて驚きです。

尿酸値　８．０　(>_<)　要精密検査！

仕方なく、病院へ検査に行った結果

この本を読んで、食事を改善してください！

とドクターから言われて渡されました(^^ゞ

先月、中国山脈横断１００ｋｍウォークで足首が腫れた原因が、どうも、ここにありそうです（笑）

原因の一つに、激しいスポーツで尿酸が結晶化して、炎症を起こすそうです。

しばらくは、無理な激しい運動は避け、食事も粗食にします(>_<)