先週のお休みに、福智山でトレーニングを行って来ました。
９：００ いつもの上野登山口の横の白糸の滝から八丁を目指します。
この日は、下界の気温１９℃と涼しく、快適に登れました。
１０：２２ 人気の少ない山頂です。
台風が近づいているので、山頂は風が強く吹いていました。
直ぐに、反対側の福智ダムの方へ、大塔の滝から降ります。
途中、水のみ場で給水です。
たぬき水
前回に比べて、水の量が半分以下です。
でも、冷たくて美味しい水です。
水筒にたっぷり入れて、下山します。
１１：２８ 二度目は、筑豊新道から登ります。
１２：３５ 二度目の山頂です。
全く、人が居ません(^_^;)
直ぐに、上野越えから、再度、福智ダムの方へ降ります。
１３：１３ 上野越えの分かれ道です。
１３：３５ 大塔の滝の登り口に到着です。
ここから、カラス落しを目指して登ります。
大塔の滝です。水量は、かなり少ない感じです。
１４：３０ カラス落しです。ガスが掛かって来ました。
１４：５２ 三度目の山頂です。ガスが立ち込め、誰も居ません（笑）
山頂は、１４℃。強風のため、長い時間居ることも出来ず、直ぐに上野登山口に向けて八丁を経由して下山します。
途中、いつもと違う道を通る事にしました。
１６：０２ 無事に下山しました。
この日は、三往復。時間は７時間１分。距離は１０．６ｋｍ。高低差２１００ｍ。
まずまずの、トレーニングになりました。
この後、車を停めている 上野温泉に入って自宅に戻りました。
本番の六甲全山縦走５６キロまで、残すところ１ヶ月。
頑張って、トレーニングを続けます。