８：０５ いつもの、あがの温泉 白糸の湯 の駐車場に停めます。
８：２４ 上野登山口で、軽くストレッチを終えて、白糸の滝の横から登り始めます。
八丁の頂上から見た、福智山山頂です。
頂上の手前で、久しぶりに 野良に会いました。
持っていた、ソーセージをあげると、恐れ恐れ、食べてくれました。
元気だったので、一安心です。
９：５４ 一回目の山頂です。
風が強く、じっとして居られない寒さだったので、山頂には誰も居ません。
私も、直ぐに反対側の福智山ダムの方へ降ります。
からす落しの別れ道。 標識が新しくなっていました。
１１：００ 反対側の大塔の別れまで降りて来ました。
少し休憩して、二往復目のスタートです。
筑豊新道から 登ります。
ここは、中級者以上と書いて居ますが、私は勝手に登っています（笑）
１２：１５ 頂上の直ぐ下の、別れ道まで登って来ました。
１２：２７ 二度目の山頂です。
やはり、誰も居ません。風の無い場所を選んで、昼食を取ります。
次は、今、登って来た 筑豊新道を下に降ります。
ここで、途中、両太ももが痙攣をおこし、かなり時間が掛かってしまいました。
下まで、降りましたが、もう一往復山頂に向かうか、かなり迷いました。
反対側に降りているので、車を停めている場所まで歩いて移動するにも、かなり距離があります。
しばらく、休んでいる内に、少し、良くなったので、行ける所まで行こうと上野越えのルートで登る事にしました。
上野越えルートのいり口です。
しばらく、歩いている内に、歩くフォームを変えてみました。
すると、意外にも楽に成って来ました。
結局、そのまま、山頂を目指すことに（笑）
１５：１７ 時間は掛かりましたが、３度目の山頂です。
この後は、今来た、上野越えまで下って、そのまま、上野登山口まで降ります。
１６：２５ 何とか、無事にスタート地点に到着です。
途中、本当にヤバイかなと思いましたが、何とか誤魔化して降りて来れました。
やはり、日ごろの練習不足ですね(>_<)
今週の週末に、１１０キロウォークがあるので、無理なトレーニングになってしまいました。
反省です（笑）