先日、初めて ボルダリング をやってみました。
ボルダリングとは、部屋の中で行う、クライミング です。
装備は何も必要はありません。
シューズと手につけるチョークをレンタルして、後は登るだけのスポーツです。
ボルダリングとは、部屋の中で行う、クライミング です。
装備は何も必要はありません。
シューズと手につけるチョークをレンタルして、後は登るだけのスポーツです。
場所は、八幡東区西本町にある オーディー さんです。
自宅から車で１５分ほどで行ける所に有って、これは良いかも！ と早速トライしました。
一番初級コース をまずは手ほどきして頂き、１時間ほど、やってみました。
とても面白いのと、思った以上に、全身の筋肉を使うことに気がつきました。
岩山でのクライミングに比べて、垂直が一番やさしく、１３０度の傾斜まであって、頭を使います。
身体の柔軟性とバランス感覚を鍛えるには、これは良いトレーニングになりますね。
１時間ほどで、手の皮がむけてしまいました（笑）
翌日は、全身筋肉痛！ 普段使わない筋肉を随分、使ったようです（笑）
次回は、初級を制覇したいと思います！