１月７日は、七草かゆ を頂く日です。
公休で自宅に居た私に、妻が用意してくれていました。
お正月で、カロリーを取りすぎて胃袋に負担を掛けていたので、丁度、良い感じ。
昔の人の知恵は、本当に凄いですね。
今年の目標は、腹七分 なんですが、これがなかなかです（笑）
美味しいもの、好きなものを 我慢せず、食べる代わりに、七分で止める。
これが、健康の秘訣と三浦雄一郎氏が本に書いてましたので、チャレンジしたいと思います。