１にも２にも、免疫力強化！の時です。
こんな時だからこそ
ストレスをできるだけ避け
十分な睡眠をこころがけましょう。
それと共に栄養面でも偏りなく
ビタミン、ミネラル
そしてなんといっても身体の細胞をつくる上で重要な
良質なたんぱく質 をしっかりと摂っていくことです。
アミノ酸スコア・プロテインスコア共に
とされる卵は
1個あたりのカロリーが60～80kcal。
抗酸化酵素ＳＯＤをつくる上でも欠かせません。
毎日1個は良質な卵を食べて
新陳代謝や免疫力の向上
を
積極的に心がけましょう。
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免疫力を強化！
食でからだはつくられるSOD㈱
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