体内の細胞にあるミトコンドリアは
酸素を取り込み
エネルギーを生産する働きがあります。
また、それと同時に
活性酸素が発生し
からだに酸化現象（サビ）が起こります。
それにより、
ミトコンドリアの働きである
エネルギー生産がうまく行えなくなり
からだに 疲れ を感じやすくなります。
つまり身体のサビが 
疲労 の正体。
それが行き過ぎると
老化 や 病気 につながるというわけです。
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