自律神経は、意識的に調節することができないという特性があります。
例えば、
心臓を早く動かしたり
胃を活発に動かしたり…
そのようなことは、
自分の意思でコントロールすることはできませんね。
自律神経とは、
交感神経と副交感神経の２種類から成り立っていて
ほぼ逆の働きをしています。
交感神経が優位になったり、副交感神経が優位になったりと
この２つの神経がシーソーのようにバランスをとりながら
身体を健康な状態に導くようになっているのです。
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