今日のご飯
あさ>
*外食
パン１０個くらい←
ベーコンエッグ
サラダ
ハッシュポテト
ひる>
イチゴジュース
間食>
チョコラテ
よる>
*居酒屋
大根サラダ
とんぺい焼き
手羽先
ちぢみ
イカの丸焼き
チキン南蛮
を２～３口ずつ
今日は久々よるごはん
たべちゃったね。
今日のごはん
朝>
焼きそば
昼>
ごはん
やきそば
里芋
玉子焼き
唐揚げ
*お弁当
夜>
０カロリーゼリー
焼きナス
茹でたおくら
夜中にロールケーキの
切れ端(((・・;)死