今日のご飯
朝>
ふすまクッキー５枚
５枚分のおかず
(ビントロ、野菜炒め、ロールケーキ半切れ)
昼>
お弁当
(ご飯、クリームコロッケ、野菜炒め、ベーコンエッグ)
夜>
ふすまクッキー５枚
５枚分のおかず
(ミートマカロニ、豆腐ステーキ)
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今日のご飯
朝>
ふすまクッキー５枚
５枚分のおかず
(ビントロ、野菜炒め、ロールケーキ半切れ)
昼>
お弁当
(ご飯、クリームコロッケ、野菜炒め、ベーコンエッグ)
夜>
ふすまクッキー５枚
５枚分のおかず
(ミートマカロニ、豆腐ステーキ)
今日のご飯
朝>
ふすまクッキー５枚
それ分のおかず
(唐揚げ、スクランブルエッグ、レタス、ミニドーナツ)
昼>
お弁当
(ご飯、唐揚げ、スクランブルエッグ、ミニハンバーグ)
ロールケーキ一切れ
夜>
唐揚げ小３つ
エビチリ２つ
春巻きミニ２つ
アイス３つぶ
ふすまクッキーダイエット
はじめましたあ＼(^^)／
朝>
ふすまクッキー ５枚
それ分のおかず
(肉じゃが、麻婆茄子)
昼>
ベーグル１つ
サラダ
お菓子ケーキ半切れ
夜>
ふすまクッキー５枚
それ分のおかず
(唐揚げ、南瓜煮付け)