わんにゃんカリカの
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かわいいペットは
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現代人の抱える大きな問題の１つ
それは
味覚障害
近年、
食べ物の味が感じにくい
何を食べても苦く感じる
食べ物の味を正常に感じられない
などという人が急激に増えています
その数
毎年20万人以上
300人に1人
とも
味覚障害になる主な原因は
『味蕾（ミライ）』
（＊味を感じるために必要な器官）
のトラブル
味蕾は、主に舌の表面にある微少感覚器官で
甘味、塩味、酸味、苦味、旨味の5種類を感知すると言われています
（ちなみに辛味は味覚ではなく痛みや熱さといった感覚に分類）
食べ物や飲み物が
腐っていないか
害はないかという判断や
塩分の過剰摂取を防いだり
栄養バランスを摂るのにも重要です
しかし
現代人のミライはその数が減ってしまったり
そのはたらきがうまくいかなくなってしまってきているのです
味蕾のトラブルから味覚障害になると
食生活が乱れ（栄養バランスの偏り）
口腔内環境が崩れ（虫歯、口内炎、など）
生活習慣病のリスクが増えるなど
未来の健康が脅かされるのです
＜味蕾のトラブルの原因＞
食生活の偏りによる
亜鉛や鉄などの微量金属の欠乏
年齢を重ねて高齢になっていくと
味蕾の数が3分の1に減少
薬の副作用
口腔カンジダ病や糖尿病などの疾患
ストレスや口呼吸による
だ液の減少
では
私たちのミライを守るために何が必要でしょう
＜味覚障害対策＞
栄養バランスを整える
口の中を清潔に保つ
舌の洗浄（軽いブラッシング）など
薬や化学物質をなるべく摂らない
リラックスや鼻呼吸を心掛ける
よく噛んで食べることや
梅干し、ガム
カリカセラピなどで
しっかり唾液を出すことも
http://carica.saido-ps501.co.jp/
規則正しい生活習慣で
全身の健康を保つことを心掛け
味蕾と未来をより良くしていきましょう
今日の格言
「料理は自然を素材にし、人間の一番原始的な本能を充たしながら、その技術をほとんど芸術にまで高めている」
（北大路魯山人、芸術家）
「美味い料理は、人をニコニコ、活き活き、バリバリ、元気にいたします」
（神田川俊郎、料理人）
このたびの台風10号により被災された皆様、
ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
安心安全な日常と一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
さて
世間ではドラマ「半沢直樹」が再流行
私も見ています
展開としては先が思いっきり読めてしまうのですが
豪華俳優陣の迫真かつ独特の演技についついハマってしまいます
実は
半沢直樹に出演してるあの有名俳優様も
カリカのご愛用者
テレビの画面越しに
（どちらかと言うと悪役ですが）
負けるな～！がんばれ～！
と応援しています
半沢直樹の名台詞と言えば
倍返し
2013年の流行語にもなりましたね～
また今作の名台詞の１つを挙げろと言われれば
おんがえしデス
かな～（笑）
これらをどうにかブログのネタに結び付けたいと
無理矢理かんがえてみました
それが
健康に関連する
カラダの「倍返し」「恩返し」
カラダもまさに
やられたらやり返す
施したら施し返す
倍返し・恩返しをしてくれます
たとえば
筋トレ
筋トレをすると筋肉・筋細胞はダメージを受けますが
適切な栄養や休息によってダメージを回復してあげると
筋トレ前よりも強く・太い筋肉へと生まれ変わります
腸内環境
添加物や化学物質、ジャンクフードや偏食ばかりしていると
腸内環境は悪くなり
便秘や下痢になるだけではなく
免疫力が落ちたり肌トラブルにつながります
逆に
食物繊維、水分、善玉菌、酵素、発酵食品などをうまく摂り入れると
腸内環境は良くなり
免疫バランス、アンチエイジング、メンタル、ダイエットなどなど
様々なメリットが得られます
健康も美容も
正しくケアすれば
私たちが喜ぶような変化で
倍返し・恩返ししてくれるのデス
（日頃から美と健康を支えてくれる自分のカラダに対して
きちんとケアすること自体が恩返しとも言えますが）
持ちつ持たれつ
自分自身のカラダに感謝して
倍返し・恩返し
ますます素敵な毎日を作っていきましょう
自分へのご褒美や
大切な方への思いやりに
こちらをどうぞ
http://carica.saido-ps501.co.jp/
今日の格言
「受けた恩は忘れるな。受けた恨みは忘れてしまえ」
（大山倍達、武道家）
「恩返しをしたい。恩返しをしなくちゃいけない」そんな感謝の心が僕に力を与えてくれる」
（長友佑都、サッカー日本代表）