最近走る話題ばかりになっていますが・・・
まぁ、いいか。
体育日の日に織田フィールドに記録会行ってきました。
５０００Ｍを競技場で走るなんて生まれて初の経験でした。
気候もそれほど暑くなく、ペースメーカつきで、とってものんびりしたムードの良い記録会でした。
５０００Ｍって12週半もしなきゃいけない。
最初はつまんないかなぁと思っていたけど、結構楽しかった。
残り5周までは、様子をみて焦らずあげずに行こうって決めていて、
ペースメーカから離れること、3秒くらいの感覚で。
私はついて走るのが苦手なので。
残り5周目でぺースメーカの後ろまで上げていこうという作戦。
意外に、余裕ありの予定通り、残り5周で後ろについて走ること3周。
残り2周のところで、
ペースメーカさんが「最後だから余裕あればあげて」と言われたので、
実は私に言ったのではないらしいが、
私は「はい」って反応してあげちゃった(*^。^*)
私はうっかりあと1周なのかと勘違いして、
ギアチェンジして気持ちよくあげて最後はかなりトップまであげて、
ゴールと思ったら、あと1周だよ～と言われて、
あわててコースに戻り、もう力ないよ～('_')と泣きたくなったけど、
ペースメーカがかなり後ろに見えたので、
このままあと400踏ん張れば23分台で走れちゃうのか！！
と気を取りなおし、200はちょっと自分にふてくされながら走ったけど、
残り200は、
なんとかギアをもう1回あげて、頑張った～≧(´▽｀)≦
最後の直線は、ここで頑張るのが一番面白い！！と思って、
0.1秒でも速く走れればと、無我夢中でトップギアで走り終わりました。
手元の時計では、23分30秒くらいだったかな・・・
実は正式タイム知らない。
走る前に、
2年くらい前から走りはじめ
今はフルマラソンに年間5.6本出ているという人と話をしていて、
コツは、最初からふかしちゃダメ！
いかに省エネで走るかなのよ～と教えられた。
女性は、わりと持久系が強い人多いから、省エネでたんたんと走れば、
最初に飛ばしてぜーぜーいっている男の人を、最後には抜けちゃうのよ～と教えられた。
へぇ～
でもレースでは試すわけにもいかず、
今日17キロを省エネで走ってみた。
いやいや、前回とタイムはまたっく変わらないのに、
まだまだ、余裕ありの走りができた。
とっても勉強になったなぁ。
走るのって、もちろん速い人に教わるのもよいけど、
同じくらいかちょっと上の走力の人の話はとっても参考になる。
さぁ、ますます楽しいランニングライフが始まりそうです。