筋肉痛

山中湖のロードレースが終わって一段落。また、来シーズンに向かって、トレーニングしよう!!
いやいや、今回は筋肉痛が酷いです
普段のトレーニングにもう少し、筋力をつけるトレーニングをしなくちゃいけません。
仕事場にトレーニング施設があるから、帰りにトレーニングして帰ろうかしら
それにしても、今回のレースは悔しい。準備不足この上ない。ある程度のオーバーペースでも耐えられる体作りをしなくちゃ、レースでは自分に勝てない。
次回は、秋のマイルを狙っていきます。その前にトレーニングとして、夏のナイトランにエントリーしてみますか♪