富士登山競走後は7月29日に5km(途中でOPPで切り上げ
)走っただけ。
)走っただけ。そろそろ復帰と思ったら風邪のようで。
7月の月間走行距離は久しぶりに200km以下でした。
しかし標高が、
上州武尊山スカイビュートレイルを走った昨年9月の14000mを超えてます
さすがに富士山の試走が効いてますね。
長期の休養でランニングによる疲労等がなくなってきて改めて気づいたことも。
かなり良くなってきていたアキレス腱も、富士登山競走に備えた練習で相当負担をかけていたようです。
なんとなーくヤル気がなかった原因の一つ
やはり本番直前は疲労抜きに努めるべきでしたね。
さて、今回もとりあえずエントリーの東京マラソン
過去の抽選は、
2014 ❌
2015 ⭕
2016 ❌
2017 ⭕
2018 ❌
もちろん2019は・・・