無料コーチングセッション
受付中
公式LINEよりお問い合わせください
昨日はムーミンバレーパークに行ってきました♡
チケットを頂いたので行ってきたのですが、想像以上に素敵な場所で、ゆったりリラックスした時が流れておりました♡
やっぱり北欧の感じ大好き♡
そして我が家から60kmほどの場所にあって片道2時間ほどだったのですが、電車料金が750円だったんです
こんなにお安く長距離を移動させてもらって感謝しかない
ｱﾘｶﾞﾀﾔ
本日はコーチングに出会って変わったコトを
1つシェアさせて頂きます。
まず私がコーチングに出会った時の状況です。
私が考えていた、
“手に入れれば幸せになれるリスト”
をほぼ得たにも関わらず、
思っていたほど幸せを感じられず。
というか幸福感が一時的。持続しない。
なので、もっと幸せを感じる為には
もっと何かを得なければ！！！
と行動した事が裏目に出て絶望していたときでした
努力→成功→幸せ
の順番を揺るぎなく信じていて、
幸せじゃないのは、努力が足りなくて、成功の度合いも少ないからだ！！と。
しかし一方で、
今までこの法則を信じて得続けてきたけれど
いつまでも幸せを追い求めて終わらない、
何かを得続けなければいけないこの人生ゲームは一体何なんだ
きっと何か間違えている
と疑問を抱いたことが始まりです。
が、
疑問を抱いたものの、今まで刷り込まれてきたこの法則から逃れられずにおりました。
そんな中、出会ったのがコーチングです。
クライアントとしてセッションを受け、
コーチになる為にコーチングを学んだ今思うことは、
幸せとは、
条件でも状況でもなく
「心で感じるもの」
であるという事
コーチングでは、感情をとても大切にします。
なかなか大人になると出す機会が減る感情。
自分は本当はどう感じているのか。
感情の掘り下げを納得いくまでし続けていきます。
そして感情の掘り下げをして出た答えは、
他人の価値観や世間体や見栄からではなく、
自分自身の、本心での願いや望みです。
幸せとは、条件でも状況でもなく
「心で感じるもの」
頭では分かっていても、なかなか腑に落とすことは難しいかもしれません。
本当に腑に落とすには、
やはりまずは自分の感情、心の声を聞くこと、気がつくことから始まると、身をもって感じています。
本当は何を大切にして生きたいのか。
本当に得たいものは何なのか。
この様な事を問い続けていくと、
自分の軸に辿り着きます。
自分の軸が見つかると
日々の決定を自分の軸でしていく事ができるので
人生の満足度、充実度が上がります。
すると、
“将来いつか訪れる幸せ”
ではなく
“今の幸せ”
にフォーカスして生きられる様に
ちなみに‥
“一生懸命努力してすれば成功する。”
“成功した時にようやく幸せが手に入る。”
私が揺るぎなく信じていたこの順序は、
心理学脳科学の最新の研究によって実はその順序が逆だという事が分かっているそうです。
人は幸せでポジティブな気分の時に成功する
ポジティブな感情が脳を最適な状態にし、創造性や生産性を高める為だそうです
コーチングで、
幸福感を基盤にした人生をはじめてみませんか
無料コーチングセッション
受付中
公式LINEよりお問い合わせください