「筋トレをすればメンタルが強くなる」
と良く聞きますし、
ストレスフルな仕事をしている人ほど筋トレや運動を良くしていて、心も体もメンテナンスできているなぁと思います。
筋トレすると体にもメンタルにも良いならば是非やりたい〜と思ってはいたものの、
筋トレめんどくさーー！！と後回しにしておりました。
が、無職で時間がある今、
筋トレを習慣にする事が出来ております
夫と娘と一緒に週3でジムに
心なしか、心のモヤモヤも晴れる気がしています
体力をつけて、今年は富士山に登りたいなぁ
過去2度挑戦し、1回目は登頂できましたが、2回目は台風のため8合目で引き返してきているので心残りなんです。
夫を誘ったら自信がないと断られました
なので以前一緒に登った友人を誘ったら、絶対に2度と行かないと断られました
そういえば8合目で「一生ローンでも良いからヘリ呼びたい」って言ってたナ笑
1人登山が有力です